Un Buen Año

enero 13, 2020, admin

¡Feliz año nuevo! ¡Ya llego el año 2020 y no puedo creer que estamos a mediados de enero!

Tuve la suerte de hacer un viaje a México con mi esposo e hijos durante las vacaciones. Esperaba tener un último blog en 2019, pero no funcionó. La torre de Wi-Fi en la ciudad que visitamos estaba teniendo problemas. Además, olvidé activar la función de roaming en mi teléfono celular. La mayor parte de mi viaje estaba sin internet, lo cual fue realmente agradable. Lo malo: no hay blog de fin de año. Por desgracia, 2019 está en el pasado. Fue un buen año desafiante, pero con el nuevo.

Estuve 9 días en México. Es un lugar que me encanta porque hace sol, la gente es amigable y feliz, y las vibraciones son como rayos de sol, cálidos y enérgicos. Se sintió muy nutritivo escapar y disfrutar de la vida lejos de las demandas diarias. Mientras estaba en México, estaba muy en el momento, disfrutando de mi familia. Uno de mis recuerdos favoritos fue colectar limas del árbol junto el patio con mi papá. Las limas eran tan fragantes, coloridas y maduras. Ese momento especial con mi papá es inolvidable. Usamos las limas para preparar una comida que se compartió con mi esposo y mis hijos, lo que hizo que ese día fuera aún más especial. Nuestro viaje fue muy especial ya que hicimos muchos recuerdos: el sol tampoco estaba mal. Mientras estaba de vacaciones durante el año nuevo, no hice mucha reflexión sobre el año pasado. En cambio, disfruté de cada momento.

Esto hizo el viaje bien para mi cuerpo y alma. En mi vida diaria aquí a veces me duele la espalda por la tensión, el cuello se tensa por el estrés, etc. Durante este viaje, me sentí muy relajada y mi cuello y espalda estaban cómodos. Ya sea por el buen clima, la falta de responsabilidad, la falta de alarmas o todas las razones, siempre dormí bien, comí bien y tuve tiempo para disfrutar de la vida.

Un nuevo año siempre es un buen momento para actualizar, reiniciar y renovar. Esto va de mano con nutrir la mente, el cuerpo y el alma. Aquí hay algunos planes que he escrito para continuar nutriendo mi mente, cuerpo y alma como lo hice en mi viaje:

-Comidas de alta calidad

– Muévete, sal a caminar, camina, haz ejercicio

– Sal afuera más, la naturaleza es increíble

– Tómate un descanso en las redes sociales

– Pida ayuda – de amigos / familiares, profesionales

– Duerme bien, obtén 8 horas por noche

– Conéctate, busca conexiones sociales

– Reunirse con amigos

– Continuar mediando y escribiendo más

El año pasado fue un año muy ocupado y este año también puede estar ocupado. En cualquier caso, quiero centrarme en nutrirme en todos los aspectos de la vida. Los invito a pensar en formas en que pueden alimentarse mientras este año continúa su desarrollo.

 

¡Saludos!