Relaciones saludables

Las relaciones saludables se han vuelto más importantes para mí a medida que envejezco. Cuando se piensa en relaciones saludables, se derivan de la primera infancia. En realidad, nadie me habló sobre cómo es una relación sana y una relación enfermiza. Cuando me convertí en mamá, estaba en un lugar muy difícil y, honestamente, solo estaba tratando de sobrevivir. Ser una madre joven es difícil: cuestionas muchas cosas: tu valor como persona, tu valor, lo que debiste haber hecho de otra manera.

Reflexionar me ha hecho pensar realmente en cómo es una relación sana y en lo que me gustaría enseñarles a mis hijos. Las relaciones saludables realmente comienzan con nosotros mismos como personas individuales. Reconozco que he tenido la mentalidad de supervivencia de proporcionar comida, vivienda, ropa y actividades extracurriculares, pero ser madre implica más. Estas cosas son esenciales, pero no deben usarse como prueba del amor de una madre. Para mí, mostrar amor es como dar tiempo, paciencia, ser intencional, ayudar a nutrir y hacer crecer a un niño sano social y emocionalmente, para que realmente pueda creer en sí mismo y ganar confianza en sí mismo. Para poder enseñarles a mis hijos relaciones saludables, yo mismo necesito ser una persona saludable, no solo físicamente, sino también emocionalmente, y relacionarme con los demás de una manera respetuosa, paciente y afectuosa. Saber poner límites, qué tolerar y qué no tolerar, es algo que he aprendido de adulto.

Los límites y la tolerancia se les pueden enseñar a los niños a través de la rutina, el modelo a seguir y la coherencia. Lo que permitimos y toleramos para nosotros, nuestros hijos lo toman por sí mismos. Soy muy cariñoso y puedo ser fácil de convencer. Mi hijo mayor. Karson lo sabe y le gusta poner a prueba mis límites. Muchas veces, cuando es la hora de dormir, y le digo que le leeré dos libros, él trata de poner a prueba mis límites y me pide cinco libros. En una clase de psicología, aprendí que a los niños les va mejor con expectativas claras, consistencia y límites firmes, sin dejar de validar sus emociones. Le expliqué que, si bien respeto su entusiasmo por la lectura, solo podíamos leer dos libros debido a las limitaciones de la hora de dormir.

Durante mucho tiempo, creí que mi vida era perfecta y no necesitaba ayuda. Soy muy independiente por naturaleza, y tengo un instinto de supervivencia para no enfrentar la verdad y, en consecuencia, no pedir ayuda cuando la necesito. Afortunadamente, he podido tener una comunidad de apoyo y he reconocido que los padres también necesitan ayuda. De hecho, ¡es normal para todos! No hay vergüenza ni juicio en buscar información. ¡Estoy muy agradecido de haber podido hacerlo! La búsqueda de recursos requiere el reconocimiento de que le gustaría aprender. Si tiene una mentalidad de aprendizaje, acceder a información y recursos, o asistir a una clase para padres, será fácil.

A medida que nacemos en este mundo, cada persona con la que interactuamos nos influye, comenzando por nuestras madres. usted Mira, tuve una relación difícil con mi madre. Ahora entiendo a mi madre de más formas de las que podría imaginar. Examiné mi relación con ella y pensé en las cosas que disfrutaba y las cosas que cambiaría. Sé que mi madre hizo lo mejor que pudo, dadas sus circunstancias y recursos. Estoy agradecido por ella.

Al final del día, ser madre es exactamente lo que estaba destinado a ser. Estoy muy agradecida por la oportunidad de ser mamá. La maternidad me ha hecho más comprensiva, empática, paciente y ha aprendido mucho más sobre mí de la mejor manera posible. Soy una mejor persona por la maternidad. Espero que mis hijos puedan ser las mejores personas que pueden ser con autocuidado, autoaceptación y autocontrol. Espero enseñarles a mis hijos muchas lecciones, como enfocarse en las cosas que realmente importan, para que se conviertan en adultos sólidos y completos que se tomen su tiempo para procesar y tomar decisiones saludables y no impulsivas.

¡Feliz crianza de los hijos!

Preguntas de autorreflexión:

¿Qué características tiene un individuo sano?

•  Ejemplos: autoconciencia, flexible, paciente, buen comunicador.

¿Qué cualidades tiene una relación sana?

• Ejemplos: individualidad, confianza, compromiso.

¿Cómo procesas tus emociones?

• Ejemplos: identificar, tomar unos días para procesar, escribir en un diario, reflexionar sobre sí mismo, meditar