Equilibrio de la maternidad

El fin de semana pasado pude sostener a una dulce niña mientras mamá usaba el baño y eso me llevó de regreso a esos días de la era de los bebés. Mis hijos están en la escuela preescolar y primaria, por lo que es un juego de pelota diferente, todavía exigente pero de diferentes maneras. Cuando mis hijos eran bebés, las necesidades humanas básicas eran un proceso y mucho trabajo para hacer realidad. Por ejemplo, usar el baño en paz y tranquilidad era una expectativa poco realista. Con frecuencia sentía que me estaba escapando para hacer cosas simples como ducharme. Aprendí que si preparaba a mis hijos con un bocadillo y una caricatura, podía disfrutar unos cinco minutos en la ducha. Con la esperanza de comenzar mi día en paz y tranquilidad, me despertaba más temprano de lo normal para disfrutar de mi té. Por supuesto, eso no duró mucho cuando mi hijo se unió a mí.

Por lo que recuerdo, he sido una persona generalmente independiente. La independencia personal es un valor cultural fuerte en los Estados Unidos en comparación con otras culturas. Mi familia inmediata tenía fuertes valores colectivos en los que todos trabajan juntos. A medida que mis padres se asimilaron, no estaban familiarizados con sistemas como la educación en los Estados Unidos, aprendí desde el principio que tenía que resolver las cosas por mí mismo. La independencia es grande y en la maternidad no tanto.

Debo decir que mi esposo me ha apoyado y se ha involucrado. Sin embargo, todavía me sentí extremadamente abrumada cuando tuve a mis bebés. He aprendido que no soy el mejor pidiendo ayuda en las cosas sencillas. Como pedir tiempo para tomar una siesta, dormir, tomar una ducha muuuuuucha o ir de compras solo. Ahora soy un profesional pidiendo lo que necesito. Todavía deseo que la gente pueda leer mi mente, esperar, no importa. Tengo que admitir que hubo y seguiré siendo algunas personas cariñosas y generosas en mi vida que dieron de comer o vinieron para que yo pudiera tomar una siesta en esos nuevos días de bebé. El polvo finalmente se asienta y ¿qué sucede cuando comienza a sentirse abrumado nuevamente?

Pedir ayuda.

Eso es lo que le recordaría a cualquier futura mamá o nueva mamá que aprenda a identificar sus necesidades y pida ayuda. Aprenda a identificar lo que le causa estrés y a crear límites, tómese un descanso o desconecte. Ser padre es una enorme responsabilidad. Mirando hacia atrás, desearía ser mejor para decir que no y quedarme en casa con mi pequeña familia. Tal vez tememos a FOMO (miedo a perder) y ahora me refiero a JOMO (alegría de perder) con equilibrio, por supuesto. De ninguna manera estoy diciendo que te aísles, sino que priorices.

Un ejemplo sería identificar qué tan cansado estás ya que no dormiste bien y en lugar de salir te echas una siesta.

Recuerde pedir ayuda cuando la necesite. Está bien y a muchos de nosotros nos encanta ayudar y nos resulta gratificante retribuir a las personas con cualquier recurso que tengamos. Escuchar, cocinar, dar un abrazo o un descanso son todas las formas en que podemos dar o recibir.

Identificar nuestras necesidades y trabajar para satisfacerlas es una habilidad. Cuanto mejor seamos en esto, más podremos mejorar nuestra vida o alcanzar metas, personalmente en nuestras relaciones.

Estamos en esta cosa llamada vida juntos. Espero que todos podamos construir una comunidad y ayudarnos a nosotros mismos y a los demás.

¡Hasta la proxima vez!