Los altibajos del bombeo exclusivo
In parte dos de la historia de mi nacimiento, Compartí mi decisión extremadamente difícil de dejar de amamantar y cambiar a Delilah con el sacaleches y el biberón. Ahora que Dalila tiene cuatro meses, quiero compartir mis experiencias con esta decisión.
Antes de cambiar de la lactancia materna al bombeo, traté de buscar formas de hacerlo exitoso. Me sorprendió que no hubiera mucha información que se ajustara a mi situación. La mayor parte de la información que encontré fueron publicaciones personales sobre la extracción de leche además de la lactancia materna y la poca información que encontré sobre la extracción exclusiva de leche no fue muy alentadora. Las publicaciones intentaban compartir honestamente sobre la dificultad del bombeo exclusivo, pero la mayoría hizo que pareciera que el cambio al bombeo exclusivo marcó el final inevitable de su viaje de lactancia materna.
Mi plan era hacer una transición lenta a la extracción exclusiva al cambiar una sesión de lactancia al día por una sesión de alimentación con biberón y extracción. Llegamos a tres tomas con biberón antes de que Delilah se negara a seguir amamantando y yo estaba demasiado cansada y frustrada para seguir intentándolo.
Entonces, cambiamos al bombeo exclusivo durante la noche y las publicaciones fueron precisas. ¡Es difícil!
Se recomienda que se extraiga entre 8 y 12 veces al día para mantener su suministro desde el nacimiento hasta los tres meses. Apenas podía acomodar 7 sesiones de extracción en un día y sentí que estaba pegado a mi bomba con esa cantidad. Fue extremadamente difícil hacer algo además de extraerse leche y alimentarse. Y sentí que estaba fallando en ser madre porque constantemente pedía ayuda con el bebé para poder seguir el ritmo de la extracción.
Ahora nos hemos acostumbrado a una rutina, aunque no siempre es perfecta, y Delilah es una niña sana y feliz. No pude seguir el ritmo de la extracción 8 veces al día, pero afortunadamente lo único que me ha bendecido es un suministro saludable de leche materna. En este momento, puedo extraer todo lo que Delilah necesita más un poco más con 5 sesiones al día.
Y lo mejor fue invertir en un sacaleches portátil con copas más discretas que quepan dentro de un sostén. Con esta bomba, puedo usar mis sesiones de extracción para hacer un par de tareas en la casa. ¡También es bueno poder usar una camisa durante el día porque comencé a sentir que ya no las necesitaba con una bomba tradicional!
Lo más importante que he tenido que aprender en todo esto es relajarme. La lactancia y el bombeo me convirtieron en una bola de estrés paranoica. Constantemente tengo miedo de que perderme una sesión arruine mi suministro, o me preocupo cuando obtengo menos de lo que normalmente obtengo. Estoy bastante seguro de que Joshua tiene que decirme que me relaje casi dos veces al día y definitivamente tiene razón. Pero las cosas van bien, incluso en los días en los que estoy cansada y empapada de leche, preguntándole a Delilah cómo se siente con la fórmula.
Una cosa es segura: no habría tenido éxito sin el apoyo de mi familia. Ya sea que estén ayudando con el bebé o alentándome cuando estoy en una espiral de estrés, puedo contar con mi familia para apoyarme.