Rutina para niños pequeños de Delilah
Finalmente logramos que Delilah tuviera un horario semisólido, ¡y me encanta! Sabía que necesitábamos que tuviera un mejor horario en general, pero ahora puedo ver el caos que nos estaba causando el no tener un horario. Tuve que luchar para hacer algo en el día, y por mucho que lo deseaba, no había consistencia. Ahora que tenemos una rutina, Delilah me dice cuándo es hora de hacer algo como bañarse o cepillarse los dientes. Con una rutina sólida para la hora de acostarse, Delilah ha elegido ciertas cosas que le permiten saber que es hora de acostarse, como comprar su manta amarilla especial y tomar una taza de leche.
Me encanta tener una rutina sólida, pero a veces es difícil seguirla. Deja muy poca flexibilidad para acomodar las cosas aleatorias de la vida que solo tenemos que hacer. Navegar en las salidas ha sido un reto. Vivimos bastante lejos de la ciudad, por lo que cuando todo está dicho y hecho, incluso un viaje rápido al supermercado lleva un par de horas. Por lo general, es un juego de tratar de averiguar si es mejor hacer la salida antes o después de la siesta. Sé que el horario no siempre tendrá que ser tan rígido, pero ella realmente necesita la consistencia en este momento.
Tenemos una muy buena rutina para el día, pero los tiempos aún no son los que me gustaría que fueran, especialmente los tiempos para dormir. Pensé que esto estaba bien y prioricé mantener la rutina constante a lo largo de los tiempos. Planeo ajustar los tiempos ligeramente cada noche comenzando la rutina un poco antes hasta que estén donde me gustaría que estuvieran.
Entonces, ¡así es como se ve el horario de niños pequeños de Delilah!
7:30-8:30 am. Esto es cuando todos por lo general nos despertamos. Me encantaría estar en un lugar donde me despierte antes que Delilah para tener un poco de tiempo de cuidado personal y prepararme para el día, pero aún no hemos llegado. Descubrimos que lo bien que Delilah come la cena afecta su hora de despertarse más que la hora a la que se acuesta por la noche. Si no cena bien, por lo general se despierta con hambre a las 4 am, toma un refrigerio y luego duerme hasta las 9.
8:30-12:00 am. Nos encanta tomarnos nuestro tiempo por las mañanas. Si tenemos que estar en algún lugar a una hora en particular, podemos, pero ¿cuál es la prisa cuando estamos en casa todo el día? Después de que todos estamos listos para el día, generalmente preparamos a Delilah algo simple para el desayuno mientras tomamos café. Entonces solo vemos cómo va el día. Si está bien, siempre tratamos de llevar a Delilah afuera por un rato en la mañana para ayudar con la siesta. Otras veces, ella juega en su habitación mientras yo hago algunas cosas en la casa.
12: 30-1: 30 pm. Preparamos a Delilah algo de almuerzo a esta hora. Lo bien que come realmente afecta su sueño para las siestas y la hora de acostarse. Como ella es quisquillosa con la comida, he estado esforzándome mucho para prepararle alimentos que comerá mientras sigo trabajando para que sea un poco más aventurera con su comida. Descubrimos que prefiere mantener las cosas simples con su dieta y no tener muchos ingredientes o sabores en ningún alimento. No es una gran carnívora en este momento (a menos que tengamos salchichas para el desayuno, entonces se comerá cinco), por lo que hemos estado experimentando con muchas fuentes de proteínas diferentes para ella con un éxito variable. La mantequilla de maní y el yogur han sido ganadores. También descubrimos que come sándwiches mucho mejor si se los servimos con la cara abierta, por lo que los ajustes menores han sido de gran ayuda.
1:30-2:30 pm. Cuando terminamos de limpiar el almuerzo, comenzamos a preparar a Delilah para una siesta. Probablemente jugará durante unos 10-15 minutos mientras yo limpio y preparo las cosas para la siesta. Luchamos mucho para que durmiera la siesta. Descubrimos que solo tenemos que dejar todo lo que estamos tratando de hacer y preparar toda la casa para la hora de la siesta. Apagamos todas las luces y lo hacemos muy silencioso, y todos descansamos hasta que ella se duerme. Espero que no tengamos que hacer esto siempre, pero realmente la está ayudando a reconocer que es hora de irse a dormir. Luego, mientras ella duerme la siesta, normalmente tomo mi café de la tarde y hago la limpieza o la colada que aún debe hacerse.
3: 30-6: 30 pm. Aquí, tenemos otro largo período de tiempo para jugar o hacer mandados, dependiendo de lo que necesitemos hacer durante el día. Todo depende. Una vez que ajuste mejor los horarios de las siestas, me encantaría hacer un tiempo de actividad dedicado con Delilah durante este período de tiempo, donde podamos jugar afuera o hacer algún tipo de manualidad. También suele tomar un tentempié cuando se despierta de la siesta.
6: 00-7: 30 pm. En algún lugar alrededor de las 6:XNUMX, empiezo a hacer la cena. Los tiempos no son muy rígidos, por lo que hay cierta mezcla cuando hacemos las cosas. Al igual que con su almuerzo, nos hemos esforzado increíblemente para preparar comidas que le gusten y que al mismo tiempo tengan una nutrición sólida. También hemos renunciado a intentar que se siente a la mesa. En la mayoría de las comidas, prefiere estar de pie en su torre de aprendizaje mientras come.
7: 30-8: 00. Este es el momento favorito del día de Delilah. Por lo general, se ducha justo después de la cena. De hecho, nos dice que ha terminado de comer gritando con entusiasmo que es "hora de Sha-Sha". Todavía prefiere la ducha a la bañera, así que nos dejamos llevar. Después de jugar un rato y lavarse, por lo general me recuerda que es hora de cepillarse los dientes. Todavía estoy tan agradecida de que a ella le encanta cepillarse los dientes y no algo con lo que luchamos.
8: 30-9: 00 pm. Aquí es cuando comenzamos nuestra rutina para dormir. Después de una ducha y pijamas, saltamos directamente a nuestra rutina. Realmente me ayudó porque si trato de terminar de doblar algo de ropa antes de acostarla, ella me dice que es "la hora de la noche". Para prepararnos para la cama, vamos a la cocina por una taza de leche. Luego, de regreso a la cama, Delilah se detiene y le da las buenas noches a su abuela. A continuación, apagamos las luces de la habitación y nos acostamos con su cobija amarilla especial (tiene un millón de cobijas, pero esta cobija amarilla peluda es solo una). Una vez que estamos todos acurrucados, ella bebe su leche. Todavía no he podido hacer que deje de tirar la taza al suelo en el momento en que termina su leche, pero bueno. En una buena noche, después de esto, se da la vuelta y se va a dormir, pero algunas noches no tenemos tanta suerte.
10: 00-11: 30 pm. Quería incluir esta vez porque siento que es igualmente importante. Después de que Delilah esté bien dormida, Joshua y yo tenemos algo de tiempo para relajarnos y pasar el rato juntos. Después de llevar a Delilah a la cama, me levanto y preparo una taza de té para compartir (no hay una razón especial por la que compartimos una taza de té, simplemente lo hacemos), y finalmente vemos uno o dos episodios de nuestros programas o jugamos Minecraft. juntos un rato antes de acostarnos.