Inicio de alimentos sólidos

Comenzamos a darle alimentos sólidos a Caleb hace unas tres semanas y poco a poco le estamos introduciendo a diferentes alimentos. Comer alimentos sólidos es un hito emocionante y muy aterrador al mismo tiempo. Hasta ahora, le ha ido bastante bien y no se ha atragantado con nada (aunque solo hemos hecho purés, por lo que son más fáciles de tragar). Me preocupa encontrarme con alergias alimentarias a medida que continuamos introduciendo nuevos alimentos, pero espero que no tenga ninguna. Le encanta agarrar las cucharas y tratar de alimentarse, aunque también le gusta escupir la comida. Hasta ahora, hemos introducido avena, arroz, manzanas, zanahorias, judías verdes y batatas. Parece que le gusta casi todo excepto las judías verdes. Seguiremos ofreciendo judías verdes para intentar que le gusten un poco más.

Disfruto hacer purés de comida para bebés y encuentro que son fáciles de hacer. La mayoría de los alimentos en puré consisten simplemente en cocinar al vapor lo que les vayas a dar y luego agregar un poco de agua y mezclarlo hasta que quede suave (también puedes hacer esto con carne, como el pollo). Trato de hacer lo suficiente para tener durante unos días en el refrigerador, y luego pongo el resto en bandejas de cubitos de hielo y lo congelo. Cuando estoy listo para ofrecerle un puré a Caleb, lo saco del congelador, lo dejo descongelar o lo descongelo en el microondas y se lo doy. Esto me permite mezclar diferentes alimentos a medida que le presentan más alimentos y mezclar cosas. Además, es conveniente y los purés se mantendrán en el congelador durante varios meses. Al hacer mis propios purés, sé que la comida de Caleb es fresca y saludable y sé exactamente lo que contiene. También me hace sentir mejor porque sé que no ha estado en un estante durante mucho tiempo. También me doy cuenta de que hacer su propia comida para bebés puede ser un desafío porque lleva tiempo y no es tan conveniente, especialmente si está haciendo malabarismos con varios niños o tiene una vida agitada. Por supuesto, no hay nada de malo en comprar comida en puré en la tienda. Yo también hago eso, especialmente cuando estamos de viaje, o ha sido una semana larga, y solo necesito algo de comida rápida para Caleb. Acabo de comprar algunos recientemente porque nos iremos de vacaciones, y los alimentos para bebés comprados en la tienda son mucho más fáciles y convenientes para viajar.

A medida que Caleb crezca, poco a poco comenzaremos a darle bocadillos que pueda aprender a levantar y masticar. En este momento, todavía no estoy listo para que él haga eso, pero tal vez en unas pocas semanas o un mes. Probablemente comenzaremos con alimentos blandos como plátanos, aguacates, frutas al vapor y verduras. Agregaremos trozos de carne más tarde cuando salgan varios dientes.

Cuando empezamos con los alimentos sólidos con Carson, empezó a comer de inmediato y le encantaba todo. Cuando empezamos, estaba nerviosa porque pensaba que se ahogaría o tendría una reacción alérgica a todo. La buena noticia es que no tiene alergias y no se ha atragantado con la comida. Tuvimos muchos momentos en los que se atragantaba con la comida cuando estaba aprendiendo a tragar trozos más grandes. También le salieron los dientes a los seis meses de edad, por lo que le presentamos cosas que podía masticar bastante temprano. ¡Pensamos que sería el mejor comensal a medida que creciera y que le encantaría todo! Desafortunadamente, nos equivocamos. Es mucho más quisquilloso cuando es un niño pequeño, y es mucho más difícil para nosotros lograr que se siente a cenar y coma su comida. No le daremos bocadillos después de la guardería para ayudarlo a estar listo para la cena. ¡Esto ha ayudado mucho! Probablemente deberíamos haber sabido que demasiados bocadillos lo harían menos interesado en la cena, pero ahora lo sabemos. También hay muchas veces que mira algo que hemos cocinado y levanta la nariz de inmediato sin siquiera intentarlo. Hemos comenzado a decirle que está bien si no le gusta. Le pedimos que tome al menos un bocado y que lo pruebe. Él no tiene que comerlo. La mayoría de las veces, termina gustándole algo en el plato. Intentamos no hacer algo diferente para él si podemos evitarlo para que aprenda que necesita comer lo que estamos comiendo o al menos intentarlo.

Aquí hay información de la Academia Americana de Pediatría sobre Inicio de alimentos sólidos.