Comida desordenada y trastornos miofuncionales

Marzo 13, 2023, kyle isaacs

Niño asiático comiendo sandía

¿Tu hijo come desordenado? ¿Son muy exigentes con lo que comen y prefieren alimentos más blandos como nuggets de pollo, puré de manzana y similares? ¿Tardan mucho en terminar una comida o nunca la terminan? ¿Qué hay de comer tan rápido que no mastican la comida? ¿Quizás mastican constantemente con la boca abierta? Cualquiera de estos hábitos puede ser frustrante, pero también puede significar que hay problemas subyacentes que deben revisarse. Estos hábitos alimenticios pueden ser pistas de algo llamado trastornos miofuncionales.

Apuesto a que te estás preguntando qué es un trastorno miofuncional. Son cuestiones que afectan la función de los músculos que usamos para comer, sonreír, fruncir el ceño, tragar y masticar, así como el uso de la lengua y la forma en que respiramos. La dificultad con cualquiera de estos puede provocar otros problemas como ronquidos, rechinar de dientes, apnea del sueño y otros problemas del sueño, problemas digestivos, comportamientos desafiantes y más.

Apuesto a que te estás preguntando cómo y por qué las personas tienen trastornos miofuncionales. Bueno, verá, cuando dejamos de ser cazadores y recolectores y empezamos a cultivar hace unos 10,000 12,000 o 32 XNUMX años, dejamos de comer alimentos que requerían masticar mucho y comenzamos a comer alimentos más blandos. Con el tiempo, el tamaño y la forma de nuestras mandíbulas se hicieron más pequeños, lo que hizo que nuestras vías respiratorias fueran más pequeñas y nuestros XNUMX dientes ya no encajaban correctamente. Ahora comemos muchos alimentos procesados, alimentos blandos y alimentos en bolsas (esa compota de manzana y otros alimentos convenientes para los niños que solo requieren chupar). Esto significa que nuestras mandíbulas no están recibiendo el ejercicio adecuado que necesitan.

expresión divertida de la cara con la boca abierta de un niño rubio caucásico de tres años, durmiendo en una cama kingUna mandíbula más pequeña significa que más de nosotros tendremos dificultad para respirar por la nariz. Esto también significa que el lugar donde se asienta nuestra lengua se verá afectado. respiradores bucales y los que tienen atadura de lengua por lo general descansan la lengua en la parte inferior o en el piso de la boca. La lengua es un expansor fantástico del techo de la boca, y sin que esté todo el tiempo ahí arriba, los músculos de la cara moldearán la mandíbula y la harán más estrecha, con el techo de la boca alto y en forma de V. Esto significa que los dientes tienen menos espacio, por lo que no encajan correctamente. Aún más interesante, cuando el techo de la boca es estrecho y alto, la cavidad nasal será más pequeña. Todo esto hace que sea más difícil respirar por la nariz. Cuanto más respiramos por la boca, más se tapan nuestras narices, y luego es más difícil respirar por la nariz, y luego se convierte en un círculo vicioso.

La respiración nasal calienta y humedece el aire y filtra las bacterias y los virus. La respiración nasal también produce óxido nítrico, que es importante para una mejor salud porque es antiviral, antibacteriano y antifúngico. La respiración nasal también lleva más oxígeno al resto del cuerpo (un 18% más) y ayuda a que el ejercicio y la práctica deportiva sean más fáciles. Respirar por la boca durante el sueño significa que no entramos en el ciclo de sueño profundo. Esto puede afectar el crecimiento del cerebro de los niños. Cualquiera que no tenga un sueño profundo y reparador se sentirá cansado e irritable.

Cuando las personas tienen dificultad para respirar con la nariz, es más probable que traguen aire al comer. Esto también sucede cuando comemos rápido y no masticamos bien los alimentos. Esto puede hacer que sea mucho más difícil digerir los alimentos, causando problemas estomacales, gases, estreñimiento e hinchazón. Para que pueda ver cómo respiramos afecta cómo crecemos, comemos y digerimos nuestros alimentos. La próxima vez que su hijo coma, busque signos de problemas miofuncionales.

La niña se sienta en una silla dental y usa anteojos protectores.Ver a un ortodoncista temprano para evaluar el apiñamiento de los dientes y las mandíbulas pequeñas o subdesarrolladas es importante, ya que se pueden hacer algunas cosas antes de que salgan todos los dientes permanentes para ayudar a hacer más espacio. También recomendaría una evaluación miofuncional para evaluar los músculos, la lengua, la respiración y los hábitos orales.