Cuidado bucal cuando está enfermo

Las estaciones han cambiado, ha llegado el clima más frío y más personas se quedan en casa. Durante las vacaciones se producen más reuniones, por lo que es más probable que la gente se enferme. No es divertido estar enfermo y, cuando nos sentimos mal, probablemente lo último en lo que pensamos es en cuidar nuestros dientes y encías. Pero cuando estás enfermo, cuidar tu buena salud bucal es más importante de lo que piensas.

A continuación se muestran algunas formas en que las enfermedades afectan su salud bucal:

1. Puede ser más difícil recordar cepillarnos y cuidar nuestros dientes adecuadamente cuando no nos sentimos bien, lo que aumenta nuestras bacterias bucales. Además, nuestro sistema inmunológico se debilita cuando estamos enfermos, lo que dificulta la lucha contra las infecciones y aumenta la inflamación.
2. La congestión nasal provoca respiración bucal, lo que reseca la boca. Los medicamentos descongestionantes para aliviar la congestión nasal también causan sequedad en la boca. Una boca seca provoca más inflamación y caries.
3. Las pastillas para la tos, los medicamentos líquidos para el resfriado para niños y muchas bebidas que consumimos cuando estamos enfermos contienen azúcar. Cuanto más tiempo permanece el azúcar en la boca, más prosperan las bacterias que causan las caries. (Consulte la tabla a continuación para conocer todos los nombres de azúcar que podrían estar en una lista de ingredientes).
4. Muchos medicamentos líquidos y bebidas gaseosas contienen ácido. El vómito también es muy ácido. Los líquidos ácidos pueden desgastar el esmalte dental, debilitarlo y dar paso a las caries.
5. Las infecciones de los senos nasales y la presión pueden sentirse como dolor de muelas en algunas personas. Si el dolor persiste cuando se siente mejor, sería una buena idea comunicarse con su proveedor de dentista para comprobarlo.
6. Estar enfermo puede aumentar el riesgo de aftas bucales, especialmente en bebés y niños pequeños. Puede haber manchas blancas y rojas en la boca, la lengua y la parte posterior de la garganta. Puede parecer requesón y puede haber grietas y enrojecimiento en las comisuras de la boca. Si no está seguro, llame a su pediatra.

UGH... no suena muy bien, ¿verdad? No te preocupes. Hay muchas cosas sencillas que puedes hacer para cuidar tu boca cuando estás enfermo.

1. Trate de reducir el consumo de azúcar cuando esté enfermo. Ofrézcale a su hijo agua o bebidas sin azúcar. Busque pastillas para la tos y medicamentos sin azúcar o que contengan xilitol. El xilitol es un excelente sustituto natural del azúcar que no favorece la caries. En cambio, mata de hambre a las bacterias que causan las caries, ayudando a prevenirlas. Si quieres saber más sobre el xilitol, puedes leer mi blog de diciembre de 2022: https://pollywogfamily.org/blog/2022/12/05/all-about-xylitol/.
2. Reduzca los ácidos en la boca evitando las bebidas gaseosas mientras esté enfermo. Si usted o su hijo están tomando medicamentos líquidos o vomitan, proteja su boca enjuagándose con agua o mezclando una cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua. ¡No lo tragues! También puedes poner ½-1 cucharadita de xilitol en agua y hacer buches con eso. Sepa que una cucharadita de xilitol equivale a 4 gramos, y si la traga, está bien, pero solo desea entre 6 y 10 gramos al día. Además, espere al menos 30 minutos después de vomitar para cepillarse los dientes, ya que esto puede ablandar la superficie del diente y, cuando se cepilla, puede eliminar algunas de las capas protectoras de los dientes.
3. Una vez que se sienta mejor, considere reemplazar su cepillo de dientes. La Asociación Dental Estadounidense no dice específicamente que deba reemplazar su cepillo de dientes después de una enfermedad, pero reconoce que las bacterias viven en las cerdas y deben reemplazarse con regularidad. Los estudios demuestran que cada vez que te cepillas los dientes, transfieres bacterias hacia y desde la boca y el cepillo.