Alimento para el pensamiento: sólidos iniciales
Recientemente, mi hija ha estado probando sus primeras comidas y ¡ha sido una aventura para ella, mi esposo y para mí! Para ella, es una actividad de aprendizaje lúdica y llena de sensaciones. Para nosotros, es divertido verla probar cosas nuevas (y lucir adorable al hacerlo). Comenzar a darle alimentos sólidos a su bebé es emocionante, pero puede generar muchas preguntas. ¿Cómo se pasa de una dieta basada únicamente en leche a la introducción de alimentos? ¿Cómo sabes cuando tu bebé está listo? ¿Es seguro?
Existen dos métodos diferentes para introducir alimentos a los bebés: purés y baby-led weaning. El uso de purés implica alimentar al bebé con comida con cuchara, a menudo en un frasco o en una bolsa. El destete dirigido por el bebé introduce al bebé a los sólidos a través de la alimentación con los dedos. Los purés son la forma más común de introducir sólidos, pero el destete dirigido por el bebé ha ganado popularidad recientemente. El destete dirigido por el bebé fomenta la independenciaenencia. También ayuda a los bebés a explorar diferentes texturas. Usar purés puede ensuciar menos y es posible que se desperdicie menos comida. Sin embargo, aún necesitarás hacer la transición a sólidos más allá de los purés. Por supuesto, también puedes utilizar una combinación de purés y baby-led weaning. Elegí probar el destete dirigido por el bebé y al mismo tiempo utilizar algunos alimentos en puré. ¡Muchas decisiones de crianza se reducen a cuál es la mejor opción para su familia! Lea más sobre los beneficios de cada estilo de alimentación. aquí.
Una vez que haya decidido qué método utilizar, es posible que se pregunte cómo saber si su bebé está listo para comer sólidos. Hay ciertas señales de preparación que debe buscar antes de comenzar. Su bebé debería poder sentarse con una mínima ayuda y tener un buen control de la cabeza. También deberían poder agarrar objetos. Finalmente, deberían mostrar interés en comer. La mayoría de los bebés estarán listos alrededor de los seis meses. Las pautas actuales no recomiendan comenzar con alimentos sólidos antes de los seis meses. Cuando su hijo cumpla con estos criterios, ¡es un excelente momento para comenzar! Para obtener más información sobre la preparación, consulte este .
Honestamente, ¡creo que mi hija estaba lista para comenzar con alimentos sólidos antes de que yo estuviera listo para que ella comenzara! Aunque ella cumplía todos los signos de preparación, yo estaba nervioso por razones de seguridad: la asfixia y las reacciones alérgicas me ponían nervioso. La mejor manera de superar estas preocupaciones comunes es informarse. Asegúrese de comprender la diferencia entre náuseas y asfixia y de saber qué hacer en caso de asfixia. Mira esto Guía gratuita de rescate infantil. También puede ser una buena idea tomar una clase de RCP para bebés. Santiam CPR ofrece una clase Gratis para los padres. Además, recomiendo leer sobre alergias. De acuerdo a Arranques sólidos, las reacciones leves incluyen tener uno de los siguientes síntomas: “picazón o secreción nasal, estornudos, picazón en la boca, algunas urticarias aisladas, picazón leve, náuseas leves o malestar gastrointestinal”, mientras que una reacción grave puede incluir lo siguiente: “dificultad para respirar, sibilancias, tos repetitiva, piel pálida, cenicienta o azulada, hinchazón de la cara, labios o lengua, urticaria generalizada en el cuerpo, vómitos repetitivos, cansancio/letargo/parece flácido repentino”. En el caso de una reacción alérgica leve, puede comunicarse con su médico, pero en el caso de una reacción grave, debe llamar al 911. Además de comprender qué buscar y cómo responder a las reacciones alérgicas, reconocer las estadísticas sobre alergias. Me aseguró que si bien las alergias pueden ser graves, no son un problema demasiado común. Si tiene preguntas o inquietudes sobre la seguridad al comenzar con alimentos sólidos, siempre es una buena idea consultar a su pediatra.
Presentarle la comida a su bebé puede ser abrumador, pero tomarse el tiempo para leer sobre el proceso puede ayudarlo a sentirse preparado. Es posible que todavía te sientas un poco nervioso al principio, pero también puede ser muy divertido y emocionante. Consulte @solidstarts y @the.baby.dietician en Instagram para obtener más información e inspiración.
Más recursos:
- Para obtener más información sobre cómo saber si su bebé está listo para comenzar a comer alimentos, qué primeros alimentos ofrecerle y qué esperar, mire estos videos de 1,000 Días.