Un día en la vida de un bebé
Durante los primeros meses de vida de mi hija, hubo momentos en que sus periodos de vigilia eran tan cortos que sentía que no podía dedicar ni siquiera el tiempo necesario para amamantar, cambiar pañales y estar boca abajo. Ahora, de repente, puede permanecer despierta durante períodos mucho más prolongados. Como ama de casa, mi objetivo es usar nuestro tiempo sabiamente y crear experiencias enriquecedoras y oportunidades de aprendizaje para mi hija. ¡Así es como lleno nuestro tiempo!
Pasar tiempo al aire libre tiene muchos beneficios para tu pequeño... ¡y para ti! Me aseguré de llevar a mi hija afuera poco después de su nacimiento. Tenía un poco de ictericia, pero la exposición a la luz del sol lo solucionó rápidamente. Además, ver el sol, especialmente por la mañana, puede ayudar a los bebés a diferenciar el día y la noche y establecer un mejor horario de sueño. El cambio de ambiente también es una excelente herramienta para calmar a un bebé inquieto. Incluso después del período neonatal, pasar tiempo al aire libre es enormemente beneficioso. Desde el aire fresco hasta la luz del sol (cuando no está nublado ni llueve), el aire libre es excelente para el bebé y para usted física, mental y emocionalmente. Al principio, me sentaba en el columpio del porche aunque fuera solo unos minutos cada mañana, y ahora la llevo a caminar la mayoría de los días; me gusta asegurarme de hacer algo de ejercicio ligero durante mi día. En caso de duda, ¡sal!
La lectura es otra actividad que disfrutamos a diario. Tuve la intención de leerle libros a mi hija desde el principio y hemos seguido leyendo libros todos los días. Quizás a ella le gusta más llevarse los libros a la boca, pero sonríe cada vez que abro un libro y empiezo a leerle. Los padres que leen a sus hijos un libro ilustrado al día exponen a sus hijos a unas 78,000 palabras al año. Para nosotros, la exposición al lenguaje sólo comienza con el libro. Si hay animales en un libro, preguntaré: “¿Qué dice la vaca? ¡La vaca dice muu! Cuando leemos “El libro de los pies”, aprieto los pies de mi hija mientras recito “pie izquierdo, pie izquierdo, pie derecho, pie derecho”. Mientras miramos un libro sobre formas, las nombro y cuento cuántos lados tienen. Asegúrese de inscribir a su hijo en Biblioteca de imaginación de Dolly Parton recibir un libro por correo cada mes. Nos encanta pasar tiempo leyendo libros todos los días.
Finalmente, disfruto socializar con otros padres y bebés varios días a la semana. Asisto a un grupo de mamás y Clase “Vive y aprende con tu bebé” de Linn-Benton Community College y reunirse con otras mamás de manera informal. Estos brindan grandes oportunidades para obtener ideas y aliento de los padres que pueden identificarse con los desafíos que estoy experimentando y celebrar lo que les va bien a los demás. Ver a mi hija empezar a interactuar con otros bebés y adultos también ha sido divertido. Intenté salir de casa y socializar por mi bienestar, ¡pero me ha sorprendido el beneficio que supone para mi hija también!
La mayoría de los días, puedes encontrarnos a mi hija y a mí disfrutando del tiempo al aire libre, leyendo y socializando. Aún así, hay momentos, como durante la tormenta de hielo, en que nuestras rutinas se desvían y nuestras opciones habituales no están disponibles. Cuando tenemos fiebre de cabaña, me gusta ver el Aplicación Vroom. Puede ingresar la edad de su hijo y obtener sugerencias de actividades para involucrarlo, ya sea que esté buscando consejos para jugar o mientras cocina. Estas son mis ideas preferidas para pasar tiempo con mi hija, pero cada día es diferente. ¡Los bebés te mantienen alerta!