Celebrando el Día del Padre, incluso cuando es difícil

Se acerca el Día del Padre y soy muy consciente de lo difícil que puede ser este día para algunos de nosotros, ya sea por horarios ocupados, falta de fondos, el hecho de que él es un inútil o tal vez no tienes la fuerza para planificar una celebración más después de todas las cosas de fin de año de la escuela, los deportes y los cumpleaños que tuviste que soportar.

Los papás merecen ser celebrados por quienes los hicieron papás: ¡sus hijos! Así que, si tu relación con el papá de tus hijos es perfecta, inestable o inexistente, sigue leyendo para descubrir algunas ideas sobre cómo hacer que este día no sea tan terrible para ti, sin importar cuál sea el obstáculo para participar en el Día del Padre.

El Día del Papá a bajo precio

Celebrar a alguien puede ser difícil cuando no tienes dinero. Pero no tienes que gastar ni un céntimo para celebrar a papá. Una vez, cogí fichas, un sobre y un bolígrafo y creé un "Sobre Feliz". Escribí un montón de recuerdos, ideas, letras de canciones o chistes en las fichas y le dije a mi papá que eligiera una tarjeta del sobre cada vez que necesitara alegrarse. Aquí tienes otras ideas gratuitas de manualidades para papá usando cosas de casa:

• Desayuno en la cama: dependiendo de la edad de tus hijos, hazlo más fácil y deja que hagan todo lo que sea apropiado para su edad. Incluso si solo se trata de elegir qué traerle o darle una servilleta, involucra a los niños.
• Afirmaciones: durante la comida, inviten a todos a la mesa y díganle a papá por qué lo quieren. Pueden compartir anécdotas graciosas o hacer un dibujo si les resulta más fácil a nuestros niños menos elocuentes.
• Repostería: A los papás les encantan los dulces. Puedes usar lo que encuentres en la despensa para hacer galletas, brownies o cualquier cosa que se les ocurra a los niños (es su regalo, así que no tienes que comértelo, ¿verdad?). Nosotros hacemos galletas sin horno cuando nos quedamos sin huevos y no tenemos horno (o estufa si prefieres usar el microondas). Mira la receta que usamos aquí: Galletas de chocolate con mantequilla de maní sin hornear
• Cualquier cosa con la huella de una mano pintada. El año pasado no teníamos dinero, así que busqué instrucciones para hacer una tarjeta con las huellas de las manos de los niños y un diseño de golf. Pegué esta magnífica obra de arte en un viejo marco de fotos que teníamos para que se viera mejor. Busca en Pinterest ideas de regalos con huellas de manos para papás.

Celebrar hoy me parece demasiado. ¿Tengo que hacerlo?

Ya sea que estés muy cansado, a papá no le importe si pospones la festividad para el año que viene, o si tienes un papá que no ha hecho nada digno de celebrar desde que te dejó ir y firmó los papeles del divorcio, hay mucho bien en celebrar a cualquiera, incluyendo al padre de tus hijos. Aquí tienes algunos de los beneficios de enseñar a tus hijos a celebrar a su papá (aunque no te caiga muy bien).

Celebrando:

• Fomenta la gratitud y la gratitud reduce la depresión, mejora las relaciones (incluso la relación con uno mismo) y reduce el estrés y la ansiedad, lo que puede beneficiar al sistema inmunológico.
• Crea vínculos más fuertes al crear conexión, profundizar la intimidad y crear resiliencia en una relación. ¡Es difícil guardar rencor cuando hay una fiesta!
• Fomenta comportamientos positivos: tus hijos querrán celebrar a las personas y valorarlas, ya sea por un día especial o simplemente por sacar una buena nota. De hecho, animamos a nuestros pequeños a ser buenas personas celebrando a los demás.

Lea más en: 7 formas en las que tu cerebro y tu cuerpo se benefician al tomarse un tiempo para celebrar

Papá decide estar ausente.

¿Qué pasa si es el Día del Padre y los niños no conocen a su papá o no es saludable tenerlo cerca? ¿Hay otra figura masculina importante que haya sido una influencia positiva a largo plazo y un modelo a seguir confiable para tu hijo? ¿Un abuelo, un tío, un padrastro? Considera celebrar a esta persona, aunque sea de forma pequeña, como llevarlos a tomar un helado, lo cual puede ayudar a que tus hijos no sientan que se están perdiendo este día especial y, al mismo tiempo, promover los mismos beneficios de celebrar a alguien que mencioné antes.

Papá ha fallecido y este es un día que preferirías evitar

El duelo es tan impredecible que suele llegar cuando menos lo esperamos. Pero este es un día que sin duda puedes anticipar que dolerá, aunque nunca sabes cómo se manifestará. Quizás quieras dormir todo el día para no tener que pensar en el hombre que extrañas. Quizás no quieras ir a ningún lado para verte obligado a prestar atención a quienes pasan este día animando felizmente a su padre, que está sentado allí con ellos.

Oye, no te culpo. Y es totalmente comprensible.

Si te animas, quizás podrías considerar celebrar a tu papá. Prepara su comida favorita. Habla de él, ¡o mejor dicho, háblale con él! Escríbele una tarjeta. Visita su tumba. Piensa en tu Día del Padre favorito (o incluso el peor) que pasaron juntos. Sigues siendo hijo o hija, y tu papá sigue siendo tu papá, aunque ya no esté en este mundo, así que celebra quién fue y quién sigue siendo a través de ti o de otras personas cuyas vidas tu papá ayudó a moldear. Si esto te parece inusual, considera los beneficios de celebrar que mencioné antes.

Así que, este Día del Padre, festeja como si fuera 1999. Cuenta chistes de papá. Reúnete con toda la familia para no tener que cocinar toda la comida, solo una guarnición. Deja que tus hijos sean ellos mismos y demuéstrale todo el amor que puedan, porque papá se lo merece.