Reseña del libro: “Cómo cuidar la casa mientras te ahogas” de KC Davis

Hace poco, alguien me recomendó un libro para ayudarme a sentirme menos agobiada en casa. Enseguida fui a la biblioteca y vi que había sesenta, sí, seiscientas personas haciendo fila solo para el libro electrónico. Lo sacaron prestado con una larga fila de espera, y la larga lista de espera me hizo pensar que se trataba de un libro y, sobre todo, de un tema importante para personas, y probablemente para padres como tú y yo. Así que lo compré y lo estoy desglosando para quienes estén interesados ​​o tengan curiosidad por saber cómo es mantenerse a flote mientras te ahogas en casa.

El libro trata principalmente sobre la funcionalidad, los cambios a largo plazo y cómo lograr que tu espacio funcione para ti. No estás trabajando para tu casa/apartamento/mansión/casa rodante/habitación alquilada; debería funcionar para ti. El libro trata principalmente sobre cambios de perspectiva y sobre cómo ser amable o "amable" contigo mismo.

Si odias lo que haces, si te odias por no hacer algo, estás desperdiciando energía y, a la larga, no te motivará a cuidar de ti mismo ni de tu hogar. Por eso, el autor se refiere a las tareas domésticas como tareas de cuidado. Te cuidas al cuidar tu hogar, porque al cuidarlo creas un espacio que te funciona.

¿Cómo hago para que mi casa sea funcional?

• Quédate con lo que te importa y pon el resto en otro lugar (recipientes de plástico en algún lugar fuera de la vista, en la basura, si te parece fácil y vivificante, entonces regálalo).
• Tenga un lugar para todo lo que incluso sus hijos puedan identificar
• Haz que los espacios funcionen para ti. Por ejemplo: No me gusta el desorden, así que tengo huecos en mis armarios para cada electrodoméstico pequeño, excepto el microondas. O bien, le doy a las tres encimeras de mi cocina un uso específico: una para el escurridor, otra para la preparación de alimentos y otra solo para la comida lista para servir o guardar.
• Organice su casa de manera que las personas puedan moverse libremente y con seguridad, incluido su niño pequeño tambaleante o sus adolescentes rebeldes.
• Haz que tus hijos puedan acceder a lo que necesitan o usan, y haz que las cosas que no deben tocar sean inaccesibles (nuestros hijos de 4 y 3 años tienen su propio recipiente para platos sucios y estación de cuidado personal, y pueden llenar sus botellas de agua por su cuenta, así que yo no tengo que hacerlo).

Las tareas de cuidado mantienen tu casa funcional

Las tareas de cuidado no se tratan de tener una casa impecable en todo momento.

Cuando estás agobiada por niños enfermos, entrenamientos de béisbol diarios, plazos de entrega, priorizando tu matrimonio y tantas cosas, fregar el suelo no es algo que puedas hacer todos los días. ¿Qué necesitas hacer hoy para que tu espacio funcione para ti? ¿Y qué puedes hacer hoy para cuidarte mañana? Lavar las ventanas no está en mi lista de tareas. Lavar los platos esta noche para poder usar tenedores para desayunar, y no tengo que lavar a mano las tazas de los niños mientras tres niños pequeños gritan pidiendo su taza de leche. Luego, esta noche meto media carga de platos en el lavavajillas. Es fregar los platos, pero realmente me ayuda a cuidarme y a que las cosas sean más fáciles por la mañana. Es una tarea funcional para una mañana funcional.

El énfasis en lo funcional se debe a que, a menudo, como padres, la vida se vuelve demasiado. Cuando estás deprimido, luchando con la tristeza posparto o la depresión posparto, o cuando estás pasando por un momento difícil, te estás ahogando en la vida. Ser amable contigo mismo, sin importar cuán mal creas que estás haciendo el trabajo como padre, cónyuge, ama de casa, etc., no significa que TÚ seas malo. El libro habla mucho sobre el diálogo interno, reformulando cosas como "Soy un fracaso" a "Estoy luchando y lo estoy pasando mal con_____". La autocompasión, cambiar cómo te ves a ti mismo a pesar de tu "desempeño" en el hogar, es el primer paso en este proceso de hacer que tu hogar sea funcional: TÚ tienes que sentir que eres digno, que perteneces y que eres más importante que las tareas que tienes por delante. Las tareas de cuidado (el término de Smith para las tareas domésticas) son "moralmente neutrales". Esa pila de platos sucios no significa que seas mala persona, y la ropa que está enmoheciendo por llevar cuatro días en la lavadora no te hace perezoso ni inútil. Tu casa tiene funciones, y eres valioso a pesar de tu falta o abundancia de funciones hoy.

Recomiendo esto Se publica el libro en inglésSi no te gusta leer, dio una charla TED que puedes encontrar en YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=kqItMybTKTo, que también es un buen resumen del libro. También tiene una página de recursos en su sitio web Con consejos, libros y productos útiles. ¡Feliz cuidado, amigos!