Lactancia Materna: Alimentación de la Naturaleza

julio 30, 2018, admin

Del 1 al 7 de agosto es la Semana Mundial de la Lactancia Materna.

¡Nunca pensé que escribiría públicamente sobre amamantar, pero aquí está mi blog! Crecí en una muy familia tradicional y hablando de mi cuerpo no era común. Cuando estaba embarazada de mi primer hijo Karson, Sentí que no tenía privacidad con mi propio cuerpo. Tuve muchas citas con el médico sobre mi bienestar emocionalmente y físicamente. Fue un ajuste extremo para mí tener tanto cuidado y preocupación.

Cuando mis doctores y parteras me preguntaron sobre dar pecho, dije por supuesto. Karson nació, y le di pecho. Fue mucho más desafiante de lo que esperaba. Pensé que iba a ser fácil y natural. Es natural, pero no fue fácil. No sabía que su suministro de leche llegó unos días después de tener un bebé, y Karson era un bebé muy hambriento. Leí muchos libros sobre el embarazo, pero no había mucha información sobre la realidad de dar pecho. Fue doloroso tener un bebé que tenía mucha hambre y siempre quiera comer. Fue mucho tratar de saber cómo cuidar al bebé mientras estaba súper cansada, y mucho menos tenía la energía de aprender todas las maneras de detener tu bebe mientras comía. Hay tantas formas de hacer las cosas, y quería hacer todo a la perfección.

Recuerdo haber ido a Target para comprar un extractor de leche manual, extraer leche manualmente mientras leía muchos artículos en sitios web y pensar en lo extraño que me parecía mi cuerpo. En ese momento, las compañías de seguros no cubrieron los extractores de leche e iba a volver a trabajar después de aproximadamente 4 meses de estar en casa. Tenía una gran amiga mía llamada Ashley que me dio fenogreco y me prestó su máquina eléctrica para sacar leche. Cuando volví al trabajo, tenía la maquina e hice mi mejor esfuerzo para extraer y mantener mi leche. Mi lugar de empleo en ese tiempo no tenía un cuarto privado para usar. Estaba agradecida de que el baño tenía un enchufe, y entre ayudar a los clientes, intenté apresurarme para ir al baño a extraer leche. Muchas veces, no fue exitoso porque mis descansos de diez minutos no fueron lo suficientemente largos para preparar, extraer 6 onzas de líquido dorado y limpiar. A veces el baño de un solo uso estaba ocupado, así que mi oportunidad se perdió.

Después de una semana en el trabajo, dejé de extraer leche/amamantar por completo. Me sentí como si hubiera fallado. Todos tenían una opinión sobre mi cuerpo y mi lactancia. Mi papá me dijo que comiera más avena. Mi madre me recordó que nos amamantó a los cuatro (sus hijos). Mi esposo tenía su fuerte opinión sobre la lactancia. Cada vez que alguien me preguntaba si estaba amamantando, podía sentir mi cara ponerse roja porque quería, pero no podía. Poco después mi suministro de leche disminuyó.

 

Cuando nació mi segundo hijo, estaba mejor preparado. Mi objetivo era amamantar exclusivamente durante 9  meses. Seguí investigando para establecer un buen suministro de leche. Quería extraer leche extra para cuando volviera al trabajo. Tomé Fenugreek y una tintura de lactancia que compré en Market of Choice. Para que el proceso sea más “divertido”, también hice galletas de lactancia que me ayudaron a producir leche. También tuve dos gran amigas que tuvieron bebés al mismo tiempo que yo, Monica y MacKenzie, así que recibir apoyo. Hablamos de la tanta hambre y sed que teníamos de la energía que se necesitó para amamantar. Mónica y yo compartimos nuestras metas de lactancia mutua y nos responsabilizamos mutuamente.

Cuando estaba amamantando a Samuel, mi seguro de salud cubría mi extractor de leche y tenía una Cuenta de ahorros de salud para comprar bolsas para guardar leche, bolsas refrigerantes/de hielo y biberones adicionales. Tenía una oficina que compartí con otra mujer; ella tenía dos hijos y entendía la maternidad. Tenía muchas reuniones a las que asistir, por lo que debía extraer leche en mi automóvil, baños, oficinas privadas, etc. Guarde leche extra en mi congelador que duró hasta que Samuel cumplió 9 meses. Finalmente, dejé de extraer leche en el trabajo y solo amamantaba a Samuel cuando estaba en casa. Mi cuerpo ajustó el suministro a las necesidades de Samuel y mi extractor de leche. Es increíble lo que tu cuerpo es capaz de hacer. Dejé de amamantar a Samuel a los 18 meses. Mi espalda estaba tan aliviada, y me sentí tan bien por sobrepasar mi meta. Compartir tu cuerpo es parte del proceso, y se siente tan bien cuando has hecho tu parte y ha concluido la etapa.

Reflejando, honestamente puedo decir que me encanta la etapa de amamantamiento. Vale el esfuerzo. Creó un tiempo para relajarme cuando mi pequeño comía. Podría decir que algunas veces me sentí como una supermujer. Nadie más que yo podría alimentar a mi bebé.

Mi consejo es tener claro lo que quieres. Deja que las personas a tu alrededor sepan cómo pueden apoyarte. Haz tu investigación y no te rindas. Encuentra otras madres locales o en el internet que estén en la misma etapa de la vida. El consejo más importante es verdaderamente respetar este tiempo en su vida y de su bebe. A veces no puedes hacer todas las cosas que quieres hacer. Recuerdo que solo quería limpiar y era posible. Era hora de que me sentara en mi silla con mi bebé para alimentarlo. Usaba ese tiempo para sentarme, relajarme, beber mucha agua y pensar.

Disfruta el proceso y quiérete a ti misma.