Bloguera invitada, Colleen Stewart: Guía de supervivencia para padres que trabajan a distancia con niños pequeños

20 de septiembre de 2021, Bastón de Pollywog

Trabajar de forma remota desde casa es una gran oportunidad para los padres con niños pequeños. Es una oportunidad de participar en la vida de su hijo en cada paso del camino. Sin embargo, unir el trabajo y la vida de manera tan íntima crea un acto de equilibrio con sus propios desafíos únicos. Los padres de niños pequeños y bebés que trabajan a distancia pueden reducir la carga implementando algunos prácticos consejos de supervivencia de Renacuajo.

Prepare un espacio de trabajo y un horario

Lo más importante que puede hacer un padre que trabaja desde casa para mantener la productividad es crear un espacio de trabajo sin distracciones. Puede ser un dormitorio adicional u otra área de la casa que su familia o compañeros de casa respeten como zona de "no molestar". Tenga en cuenta que su espacio de trabajo virtual es tan importante como su espacio físico, lo que significa eliminar las aplicaciones innecesarias o las ventanas del navegador durante sus horas productivas.

Cumplir con un horario de horas de oficina predeterminado es vital para el trabajo y la crianza de los hijos efectivos. Los padres deben tomarse el tiempo para planear qué partes de su día son las más adecuadas para trabajar y en qué momentos son más necesarios como cuidador.

Planificar actividades o supervisión infantil

Después de haber reservado sus horas de trabajo específicas, el siguiente paso es asegurarse de que sus hijos estén ocupados o supervisados ​​durante esos momentos del día. Para los padres de niños pequeños o bebés, es particularmente importante aprovechar un sistema de apoyo de la familia o amigos cercanos para ayudar con el cuidado. Otro opciones de cuidado infantil incluyen servicios de guardería o niñeras de guardia. Si sus hijos están en una edad en la que requieren menos supervisión, puede mantenerlos ocupados durante sus horas de trabajo preparándolos actividades independientes:

  • Campamentos en la sala de estar
  • Proyectos de arte
  • Búsqueda del tesoro
  • Hacer burbujas al aire libre
  • Tiza en la acera

Tómese un tiempo para el autocuidado

Puede ser extremadamente fácil para los padres descuidarse si están trabajando y criando a sus hijos en el mismo espacio. Haciendo tiempo para autocuidado es fundamental y puede ser tan simple como salir a caminar o dormir lo suficiente. Afortunadamente, trabajar desde casa hace que sea más fácil tomar el control del propio tiempo por el bien del cuidado personal y la crianza de los hijos. Un estudio mostró una significativa disminución de la depresión puntuaciones de mujeres que trabajan desde casa con niños pequeños.

Considere los objetivos educativos y profesionales

Una dificultad que los padres pueden enfrentar mientras trabajan desde casa es la sensación de estar estancados en la rutina. Para un cambio de ritmo o para un cambio de carrera importante, existe la opción de obtener un título en línea. Los cursos de Internet tienden a ser flexibles, lo que permite a los padres ocupados adoptar un horario de aprendizaje en su rutina actual de trabajo y cuidado infantil. Las personas que descubren que disfrutan pasar tiempo con los niños pueden estudiar educación para obtener un título que les ayude a perseguir una carrera docente. Cabe señalar que, en la mayoría de los estados, obtener una licencia de enseñanza, además de requerir una licenciatura, generalmente implica una verificación de antecedentes y transcripciones, junto con pruebas de habilidades y exámenes de ingreso.

La clave para sobrevivir como padre que trabaja desde casa es lograr un equilibrio entre su carrera, su familia y usted mismo. Aquellos que están cursando estudios al mismo tiempo tendrán que realizar un acto de malabarismo aún más complicado, pero el desafío vale la pena a largo plazo. Muchas mamás y papás estarían de acuerdo en que la beneficios de ser un padre que trabaja desde casa supera con creces las luchas únicas.

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Por: Colleen Stewart, colleen.stewart @playdatefitness.com