Anxiété post-partum - C'est réel. Je l'ai. C'est nul !

J'ai parlé brièvement de mes luttes avec anxiété/dépression post-partum dans les blogs précédents. Eh bien, je veux m'y plonger un peu plus. Quand j'ai découvert que j'étais enceinte de Carson, j'étais tellement ravie. J'ai commencé toutes les recherches, j'ai suivi le développement de mon tout-petit et je voulais m'assurer d'être préparé le mieux possible. Cela étant dit, j'ai aussi pensé à la dépression post-partum. Ma famille a beaucoup d'antécédents de dépression en général, donc je savais qu'il y aurait de fortes chances que je doive m'en occuper moi-même. Cependant, à l'époque, j'étais totalement contre la prise de médicaments ou quoi que ce soit de peur de nuire à mon bébé. J'ai dit à mon mari que je voulais qu'il fasse attention à mes humeurs et à mes actions après la naissance de notre bébé au cas où je ne pourrais pas me dire que je changeais. Il a accepté et je me suis senti plus soulagé d'avoir quelqu'un qui ferait attention aux signes.

Ma grossesse a été incroyable. J'étais vraiment mal à l'aise à la fin, mais à part ça, tout le reste s'est bien passé. Le jour où nous sommes allés à l'hôpital pour la naissance de Carson a été une journée tellement incroyable, mais aussi le début de mon anxiété. J'étais vraiment terrifié par ce petit humain. Être à l'hôpital pour quelques jours de convalescence était agréable car nous avions constamment des infirmières et des médecins qui venaient le surveiller (d'accord, cela me donnait encore moins de sommeil à l'époque). J'ai toujours eu quelqu'un là-bas, et s'il devait avoir un problème, il était dans un environnement sûr. Cependant, c'était un laps de temps très court. Bientôt, nous avons dû le ramener à la maison, c'est à ce moment-là que tout s'est emballé et mon anxiété s'est aggravée. Je m'asseyais la nuit et je m'inquiétais de tout. Arrêterait-il de respirer au milieu de la nuit pendant que je dormais ? Et si je le laissais tomber ? Et si le chien n'est pas gentil avec lui ? Et si je ne suis pas une bonne maman ? Tant de questions me traversaient l'esprit CHAQUE JOUR et chaque nuit. Je craignais constamment qu'il lui arrive quelque chose si je le quittais des yeux ne serait-ce qu'un instant. C'était une peur constante, une inquiétude constante, et c'était épuisant. Mon mari essayait toujours d'apaiser mes inquiétudes en disant qu'il irait bien, qu'il était en sécurité dans son propre lit ou que j'étais une bonne mère. Il me disait que nous surveillerions le chien de près et que s'il y avait des signes de problèmes, nous nous en occuperions. Il était mon rocher ultime, mais les pensées et les peurs revenaient constamment. Il y a eu beaucoup de larmes et beaucoup de nuits blanches (et pas seulement parce que Carson était debout tout le temps). Mon esprit n'a jamais cessé de penser aux « et si ». J'en suis arrivé au point où je pleurais sans raison ou me mettais en colère ou irritable beaucoup plus rapidement. Cela a duré plusieurs mois.

Au moment où Carson avait environ trois ou quatre mois, je ne pouvais plus supporter les pleurs constants, le manque de sommeil et la peur constante. J'ai finalement décidé que je devais parler à mon médecin de ce que je pouvais faire pour remédier à cela et recommencer à me sentir moi-même. Je suis entré et j'ai discuté des options. J'hésitais encore à prendre des médicaments parce que j'allaitais encore, alors mon OB m'a envoyé voir un thérapeute pour voir si nous pouvions aller au fond des choses avant d'essayer des médicaments. J'ai eu quelques séances avec elle et nous avons discuté des problèmes que j'avais et des moyens de les résoudre. Elle m'a dit d'avoir au moins une à deux nuits par semaine de sommeil solide (au moins 6 heures d'affilée) et de voir si cela aide à atténuer certains des problèmes. Elle a également fini par discuter de certains médicaments à prendre et que je pouvais commencer avec la quantité la plus faible pour voir si cela pouvait aider à soulager une partie de cette anxiété. Le médicament qu'elle a suggéré était sans danger pour la grossesse et l'allaitement, alors j'ai décidé de l'essayer. J'avais besoin de faire quelque chose.

Une fois que j'ai commencé à prendre ce médicament et que j'ai essayé de dormir quelques nuits par semaine, je me suis senti mieux mentalement. J'avais l'impression d'être moi-même et je pouvais vraiment profiter de la maternité avec mon bébé. Une fois que nous avons décidé d'essayer d'avoir un deuxième enfant, j'ai choisi de me sevrer lentement du médicament parce que je ne voulais pas en avoir dans mon corps par précaution. Mon OB et moi en avons discuté, et elle m'a aidé à le faire lentement et en toute sécurité afin que je n'aie aucun problème. Nous avons discuté du fait que si je revenais à cet état d'esprit, je devrais penser à revenir sur eux et qu'ils ne feraient pas de mal à mon enfant pendant la grossesse. J'ai réussi à les sevrer avec succès, mais une fois que Caleb est né, j'ai demandé à mon OB de les prescrire à nouveau parce que je ne voulais pas revivre l'anxiété et la dépression. J'ai tellement plus apprécié l'étape du nouveau-né avec Caleb parce que je connaissais mon corps et ce qui allait très probablement se passer après la naissance.

J'aurais aimé maîtriser mon anxiété post-partum beaucoup plus tôt après avoir donné naissance à Carson, mais je suis finalement heureuse d'avoir fini par m'y mettre. Si quelqu'un dit que la dépression/l'anxiété post-partum n'est pas une réalité, il se trompe complètement. Tant de femmes vivent cela, et certaines ne demandent pas l'aide dont elles ont besoin. Je suis reconnaissante pour les suivis que j'ai eus avec mon OB et les connaissances et les compétences qu'ils doivent surveiller pour les femmes qui peuvent montrer des signes de PPD ou PPA. Je suis également reconnaissante envers mon mari, qui est resté honnête et fidèle en gardant un œil sur moi. Le PPD et le PPA sont de vrais problèmes et, une fois résolus, ils peuvent faire toute la différence dans la vie de la femme et de ceux qui l'entourent, y compris son bébé.

Le saviez-vous ? 1 maman sur 7 et 1 papa sur 10 souffrent de dépression post-partum.

Obtenez de l'aide en appelant la ligne d'assistance internationale Postpartum Support au 1 800 944-4773 #1 En Espagnol ou #2 Anglais. Textez « Help » au 800-944-4773 (EN) ou Text en Español : 971-203-7773 ou visitez www.postpartum.net/get-help.  Aide pour les mamans, les papas, les familles et les partenaires, les parents homosexuels, les familles de militaires et la psychose post-partum.

Nous connaissons la lactation. L'équipe de l'InfantRisk Center comprend un groupe diversifié de spécialistes, une nécessité pour la médecine de l'allaitement. Nous fournissons des connaissances à jour sur la sécurité de divers médicaments pour toutes les mères qui allaitent. Nous voulons nous assurer que chaque mère a un parcours d'allaitement solide et sain en mettant les parents et les prestataires en contact avec nos ressources de pointe.

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Bulletin Parents Pollywog – PMAD & Stress Parental

Disponible en Anglais et en Espagnol.