Gérer les bonbons d'Halloween

C'est presque l'heure d'Halloween, et avec cela vient beaucoup de bonbons. Comme moi, vous avez probablement de bons souvenirs d'avoir trouvé quel costume porter, de l'avoir acheté ou fabriqué, et d'avoir fait des tours ou des friandises. Pour les parents, Halloween peut être une source de stress et d'anxiété face aux énormes quantités de bonbons et autres friandises que les enfants ramassent. Pour moi, c'était très spécial parce que j'ai grandi dans une famille de dentistes, donc nous n'avions presque jamais de bonbons ! Dans cet article de blog, j'espère que vous trouverez des idées qui résonnent avec vous et votre famille pour aider à réduire le stress et offrir simultanément du plaisir aux enfants.

Je crois fermement que si nous ne permettons pas à nos enfants d'avoir des sucreries de temps en temps, ils sont plus susceptibles de les faufiler et de devenir sauvages, en mangeant autant de friandises que possible lorsqu'ils en ont l'occasion. Cette boulimie ne leur apprend pas à manger des sucreries de manière responsable ou saine. Si nous leur apprenons à gérer les sucreries quand ils sont jeunes, cela leur sera bénéfique tout au long de leur vie. Bien que ce soit mon opinion et que cela ait fonctionné avec mes enfants, vous devrez décider par vous-même comment vous voulez le faire dans votre famille.

Pour commencer, je pense qu'il est essentiel que nous ne voyions pas les bonbons comme mauvais, mais qu'ils soient une friandise particulière consommée à certains moments, mais pas quotidiennement ou en excès. De nombreuses informations et recherches montrent que le sucre n'est pas bon pour notre santé générale et nos dents, mais les aliments sucrés et les bonbons sont partout. Nos enfants devront prendre des décisions concernant leur consommation à l'école, chez des amis et des familles, lors de fêtes et quand ils pourront les acheter en vieillissant.

Voici quelques idées que vous pouvez essayer pour encourager une gestion saine de la consommation de sucreries

• Si vous servez un dessert avec un repas, donnez-le-lui avec le repas, plutôt qu'après, pour éviter de le soudoyer pour qu'il mange plus de son dîner.
• Lorsqu'il est servi avec le dîner, l'enfant peut choisir quoi manger en premier, en éliminant tout drame et tout sentiment négatif envers les aliments sains. Cela fait en sorte que le dessert n'est pas cette chose étonnante et le normalise.
• Vous pouvez également le faire avec des bonbons d'Halloween, c'est-à-dire les prendre comme dessert et les manger avec le repas à leur discrétion.
• Ayez un moment précis où ils ont leur friandise, de préférence pas entre les repas mais avec un repas lorsque la salive coule.

Rappelez-vous qu'à chaque fois que nous mangeons quelque chose, la bouche produit plus d'acide et que l'acide aide à créer des caries. Ainsi, moins il grignote, mieux c'est pour les dents. En fixant une heure précise, ils apprennent à ne pas se gaver de bonbons et à en manger sans réfléchir. Vous pouvez parler du fait que c'est une gâterie spéciale et qu'elle ne les aide pas à grandir et à rester en bonne santé, donc vous n'en avez qu'un peu à certains moments.

Nous savons que les bonbons qui restent plus longtemps dans la bouche, comme les sucettes et tout ce que vous sucez, augmenteront davantage le risque de caries que les choses que vous pouvez manger rapidement, c'est donc quelque chose que vous pouvez également expliquer lorsque vous les aidez à faire des choix sains. .  Voici un aperçu des bonbons courants et de leur impact sur vos dents.

Pour notre famille, nous avons laissé nos enfants manger des bonbons le soir d'Halloween, puis avec leur contribution, nous avons décidé du nombre de bonbons qu'ils conserveraient. Cette nuit-là, à l'heure du coucher, ils ont mis le reste de leurs bonbons au bout de leur lit, et la fée d'Halloween est venue prendre les bonbons et a laissé un cadeau. Ils ont adoré ça !

Voici quelques autres idées que vous aimeriez peut-être essayer pour limiter la quantité de bonbons que vos enfants ont :

• Vérifiez auprès de votre dentiste. De nombreux cabinets dentaires offrent un programme de rachat de bonbons d'Halloween.
• De nombreuses banques alimentaires acceptent les bonbons. Il peut être amusant d'avoir une gâterie de temps en temps pour ceux qui n'ont pas les moyens de se le permettre.
• Cachez-le et conservez-le pour l'année prochaine, afin de ne pas avoir à acheter autant de bonbons.
• Gardez-en pour les piñatas d'anniversaire, les bas de Noël ou d'autres fêtes et événements impliquant des bonbons.
• Congelez-le, mais gardez-le hors de vue.
• Apportez-le à votre travail et partagez-le là-bas.
• Achetez-le à vos enfants ou échangez quelque chose comme un chèque-cadeau contre aucune corvée ou un voyage au cinéma.
• Opération Gratitude Halloween Candy Give-Back ne prend des bonbons qu'à l'occasion d'Halloween. Voici l'adresse e-mail pour demander comment faire: candy@opérationgratitude.com
• Vous pouvez en faire don aux troupes : Opération Shoebox accepte les bonbons toute l'année, et ils mettent un sac de bonbons à l'intérieur de chaque colis de soins. Pour donner vos restes de bonbons, envoyez-les par courrier à : Operation Shoebox, 8360 East Highway 25, Belleview, FL 34420
• Treats for Troops est un autre programme qui envoie les bonbons aux troupes. Voici leurs informations : Treats for Troops Halloween Candy Collection – Soldiers' Angels (soldiersangels.org)

Quelle que soit la façon dont vous célébrez, n'oubliez pas de brosser les dents de votre enfant deux fois par jour avec un dentifrice au fluorure et de consulter régulièrement le dentiste.