Leçons que 2023 m'a apprises en tant que nouveau parent  

Je ne suis pas une personne trop sentimentale ; cependant, je ne suis pas prête à dire au revoir à 2023. C'est l'année où je suis devenue mère et où j'ai rencontré mon bébé doux, idiot et fort, Camille. Je connaissais très peu les bébés et comment en prendre soin avant d'avoir mon petit, et j'ai reçu de nombreux conseils utiles de la part de mes amis et de ma famille. Il y a eu des jours (et des semaines) qui m'ont semblé insurmontables, et m'appuyer sur la sagesse d'autres mères m'a aidée à traverser des périodes difficiles. Dans cet article, je partagerai certaines des informations que j'ai trouvées les plus utiles et quelques choses que j'aurais aimé savoir plus tôt.

Prévenir l'érythème fessier 

Nous avons remarqué que notre bébé développait une érythème fessier alors qu'elle n'avait que quelques jours, et cela a continué à s'aggraver malgré les changements constants de couches, les bains, les crèmes pour les couches et le temps passé sans couches. Mon mari et moi avons essayé de nombreuses approches différentes, sans grand succès. Comme pour la plupart des choses que vous recherchez sur Google, il est facile de trouver des sources qui semblent crédibles et donnent totalement à l'opposé conseil. L'érythème fessier a persisté pendant plus de deux mois. Nous avons essayé plusieurs crèmes pour couches populaires, sans succès. Après avoir consulté notre pédiatre, j'ai essayé un bain de bicarbonate de soude, et la rougeur a immédiatement diminué. Nous avons également opté pour un baume pour couches plus « naturel » avec des ingrédients simples et sans parfum ajouté et avons utilisé des lingettes en tissu et de l'eau au lieu de lingettes jetables. L'éruption cutanée a guéri lentement. Les bébés se développent si rapidement qu’il est difficile de savoir ce qui a eu le plus grand impact, mais ces changements semblent avoir été utiles. Si nous avons un autre bébé, j’utiliserai un baume pour le change dès le début, d’autant plus que le méconium (premier caca de bébé) sera difficile à essuyer, et cela peut irriter sa peau. Je leur donnerai également un bain de bicarbonate de soude dès les premiers signes d’érythème fessier.

Utilisez un sèche-cheveux sur la table à langer.

L’un des meilleurs conseils pratiques qu’un ami m’a donné était d’utiliser un sèche-cheveux sur la table à langer. Il existe des sèche-cheveux spécialement conçus pour cela – à mon avis, vous n’en avez pas besoin. Tout ce dont vous avez besoin est un sèche-cheveux doté d’un réglage « bas ». Lorsque nous avons eu Camille pour la première fois, nous n’utilisions pas de sèche-cheveux et les changements de couches étaient horribles. Elle se mettait à pleurer dès que nous nous penchions pour la poser sur la table à langer. Quand elle avait quelques semaines, nous avons sorti le sèche-cheveux et elle s'est immédiatement calmée lorsqu'elle a senti l'air chaud et a aimé le bruit qu'il faisait. Il existe des mises en garde en ligne selon lesquelles l'utilisation d'un sèche-cheveux peut provoquer des brûlures dues au vent. Nous sommes donc très prudents avec le sèche-cheveux et ne l'utilisons que pendant environ 10 secondes, en le déplaçant afin qu'il ne soit pas concentré dans une zone. Camille a huit mois et continue de paraître satisfaite lors des changements de couches.

Soyez prêt à fixer des limites.

Au début, mon mari et moi avons décidé que nous n'étions pas à l'aise avec les photos de Camille en ligne. Nous avons de la chance et savions que la famille respecterait cela, et nous avons fait savoir très tôt que nous ne voulions pas que les photos soient publiées sur les réseaux sociaux. Nous souhaitions toujours partager des photos de Camille avec notre famille, nous avons donc créé un album photo Google et partagé le lien avec notre famille proche. Cela a bien fonctionné. Mon mari et moi avons également appris très tôt que discuter de notre niveau de confort avec les personnes qui détenaient Camille avant d'entrer dans une situation sociale nous aidait à nous sentir plus à l'aise. Nous discutons de la question de savoir si nous sommes à l'aise avec les personnes qui la tiennent et avec qui nous sommes à l'aise dans ces bras. J’apprends encore à ne pas trop craindre de blesser les gens s’ils veulent tenir Camille dans mes bras, et je leur dis non. Se préparer mentalement à ces situations à l’avance a aidé, et je vais passer en revue ce que je peux dire si je dois dire non à quelqu’un, par exemple si quelqu’un que je ne connais pas demande à tenir Camille dans ses bras.

Prenez soin de vous « tout entier ».

Une grande partie de mon identité réside dans le fait d'être un « travailleur acharné » et mon estime de soi est influencée par la productivité. Le passage de mon travail (où je sentais que je pouvais souvent aller au-delà des attentes professionnelles de base, réaffirmant mon besoin de me sentir valorisée/productive) à celle de mère au foyer a été un défi. Je partage cette introspection parce que j’imagine que ces sentiments ne sont pas rares. Comme le fait d'être parent n'a pas d'heure de départ, pendant les premiers mois, j'ai eu du mal à me reposer pleinement, surtout lorsque mon mari était au travail et que Camille faisait une sieste. Si je m'asseyais pour lire ou regarder une émission de télévision, je me sentirais anxieux et j'aurais une liste courante de tout ce que je pensais devoir accomplir. Faire une liste de choses à faire a été très utile et je peux prioriser ce que je dois faire. J’ai encore parfois du mal à me reposer vraiment et j’ai commencé à réfléchir à ce dont j’ai besoin pour me sentir en équilibre. J'ajouterai ces choses à ma liste (comme une promenade, du temps dehors, appeler un ami, etc.). J'aime le roue de soins personnels parce que cela vous aide à prendre soin de vous-même dans son ensemble et à considérer les domaines que vous pourriez négliger. Je suis loin de là où je voudrais être, mais je progresse lentement. J'espère que vous pourrez prendre un peu de temps et réfléchir au(x) domaine(s) dans lequel(s) vous devez prendre du temps pour vous en 2024. Votre bien-être est si important, et prendre soin de vous vous aide à être la meilleure version de qui vous êtes pour votre petit. un/petits.