L'été et la vie facile

L'école est finie pour l'été, ce qui signifie généralement moins de stress et plus de temps pour les choses qu'on aime. Que vous travailliez à temps plein, rêviez de profiter du soleil avec vos enfants ou que vous restiez à la maison toute la journée à vous demander comment occuper ce temps, si vous êtes comme moi, il n'y a pas beaucoup d'argent, de personnel supplémentaire ou de temps libre pour de grandes vacances ou de grandes excursions. Alors, que faire en tant que parent ? Comment rendre l'été aussi mémorable que celui que j'ai eu quand j'étais enfant ? Comment faire en sorte que cet été ne soit pas des journées monotones remplies de disputes entre enfants, et comment utiliser le peu de temps dont je dispose en dehors du travail pour leur offrir l'été amusant que je souhaite pour eux ? Après avoir discuté avec d'autres mamans, mon thérapeute et effectué quelques recherches, j'ai constaté qu'il ne faut pas beaucoup d'efforts pour aider ses enfants à passer un été amusant et enrichissant. Voici ce que j'ai découvert :

Gardez-le léger – Si une routine est importante pour les enfants (et cruciale pour ceux souffrant d'anxiété, de TDAH, d'autisme, etc.), il est également important de faire une pause. C'est ce qu'on appelle l'été. Break Pour une bonne raison, et j'y suis entièrement favorable. Cette année, notre famille a maintenu ses engagements et a décidé d'attendre l'automne pour en ajouter de nouveaux, comme des cours de natation et de nouveaux sports, afin de nous donner plus de temps pour faire ce que nous voulons. Un emploi du temps léger est moins stressant et nous permet de profiter de notre maison, de notre repos et de la convivialité.

Simplifier – Simplifiez l'été. Laissez les enfants s'ennuyer – ne compliquez pas les choses en pensant que vous devez régler leur ennui ou planifier chaque instant de l'été pour eux.

• Choisissez seulement cinq shorts et cinq t-shirts à assortir pour créer différentes tenues tout l'été. Vous gagnerez du temps et vous n'aurez pas à faire des tonnes de lessives.
• Trouvez des choses à faire (comme des restaurants locaux ou des parcs) qui sont accessibles à pied pour vous faire gagner du temps en chargeant et en déchargeant tous les enfants pour aller quelque part et faire de l'exercice en famille !
• Réunissez vos enfants pour dresser une liste des activités qu'ils souhaitent faire cet été et faites-en autant que possible, en commençant par la plus réalisable. Au moins une personne sera contente, car c'est son idée, et elle se sentira écoutée et vue, car c'est elle que vous avez décidé d'adopter.
• Apprenez aux enfants à préparer un nouveau plat ou à effectuer une nouvelle tâche. S'ils s'entraînent tout l'été pendant les heures supplémentaires, ils pourront vous aider à la rentrée et à votre emploi du temps chargé. De plus, vous pourriez passer TOUT l'été sans faire quelque chose comme vider le lave-vaisselle !
• Facilitez-vous les repas avec des idées comme des planches de charcuterie, des fruits et des yaourts, des sandwichs et des petits-déjeuners pour le dîner, gagnez du temps, du nettoyage, de la vaisselle et du stress.

Simplifiez-vous la vie en vous rappelant l'essentiel : pas une maison impeccable ni un dîner gastronomique, mais vos enfants ! Votre famille est ce qu'il y a de plus important, et j'avais peut-être besoin de prendre du recul en cette période pour réaliser que la vie est aussi simple.

Disconnect Éteindre la télévision nous permet de passer plus de temps de qualité, et c'est facile maintenant qu'il existe des alternatives amusantes, surtout depuis qu'il n'y a plus de pluie et que nous passons plus de temps ensemble. Nous rangeons nos téléphones pour montrer aux enfants que nous nous déconnectons aussi. Ces pauses sur les réseaux sociaux m'ont remonté le moral et m'ont aussi permis de me sentir moins sous pression quant à l'éducation de mes enfants ou à nos activités. En consacrant moins de temps aux occupations, à la technologie et même aux tâches ménagères, nous pouvons consacrer plus de temps à nos enfants. Ils ont besoin de nous. Ils ont besoin de notre attention, de notre énergie et de nos soins. Ils ont besoin de notre TEMPS. Cet été, offrons du temps à nos enfants.

Réduisez vos attentes – Je suis peut-être la seule à vouloir que tout et tout le monde soit parfait et à penser que c'est mon rôle d'y parvenir. L'été, ce n'est pas le cas. Les enfants vont se disputer davantage parce qu'ils sont plus souvent ensemble. La maison sera plus en désordre que d'habitude, car tout le monde est à la maison plus souvent et on est tout le temps dehors, ce qui signifie qu'on nettoie moins à l'intérieur que d'habitude. Personnellement, je trouve normal que mes enfants n'aient pas leurs trois repas et trois goûters habituels par jour. Je n'aime pas non plus manger des repas complets quand il fait chaud, alors ça ne me dérange pas que mes tout-petits grignotent plus que d'habitude, tant qu'ils reçoivent tous les nutriments et l'hydratation dont ils ont besoin dans la journée.

Au lieu de planifier des activités à la maison ou à l'extérieur qui impliquent beaucoup de préparation, d'emballage, d'argent et de stress, essayez de faire avec vos enfants une activité qui leur plaira et qui ne coûtera rien. Consultez ma liste ci-dessous pour découvrir des façons simples et économiques de s'amuser.

Même si nous simplifions la vie de nos familles en cette saison, l'été avec les enfants implique plus d'exigences que d'habitude. Enfant, l'été était synonyme de liberté. Il offrait le potentiel d'événements incroyables ; c'était magique. Cette magie ne doit pas s'arrêter parce que nous sommes adultes, et elle n'est pas forcément créée par vous simplement parce que vous êtes parent. Le potentiel que recèle l'été ne coûte rien, n'a pas besoin de la participation de votre conjoint et peut se concrétiser n'importe où. J'espère que vous prendrez le temps de vous détendre, de tout lâcher et de profiter de la magie de l'été avec les personnes qui vous donnent envie de ralentir.

Nos « activités simples » préférées

• Se promener
• Explorer de nouveaux parcs aussi souvent que possible
• Craie de trottoir
• Bricolage. Allez faire un tour au Dollar Store, utilisez des objets que vous avez déjà chez vous ou faites un tour chez Goodwill pour trouver des fournitures.
• Commencez un jardin. Les sachets de graines sont à 2 pour XNUMX dollar au Dollar Store.
• Mon tout-petit qui s'ennuie (myboredtoddler.com) propose des tonnes d'activités aléatoires comme des jeux, de l'artisanat et du matériel pédagogique.
• Emprunter des ouvrages à la bibliothèque locale. Les bibliothèques proposent de nouveaux livres, films, activités et désormais une multitude de fournitures pour les loisirs et les centres d'intérêt, comme des pistolets Nerf ou des télescopes.
• Événements de la bibliothèque. La bibliothèque de Corvallis propose des heures de contes, mais organise également des événements comme des concerts pour enfants et des visites d'animaux pendant l'été
• Cuisiner le dîner ensemble
• Faire un puzzle
• Jouer à la marelle
• Jouer dans l'arroseur
• Concerts dans le parc
• Finalisez la commande Pollywog pour une liste de leurs activités estivales
• Faire une randonnée
• Participer à un projet de service (nous avons nettoyé un parc)
• Jeu d'eau. Essayez d'ajouter une petite quantité de colorant alimentaire à l'eau
• Opportunités du projet Buy Nothing. Le groupe Facebook Achetez sans rien dans le comté de Benton C'est un groupe où les gens offrent gratuitement des services et des biens aux autres membres de la communauté. Nous avons reçu des puzzles, du matériel artistique, un toboggan, des jouets à enfourcher et des films.
• Passez une soirée cinéma !
• Colorier ensemble
• Allez cueillir des fruits. Les fruits que nous consommons sont moins chers grâce à l'autocueillette. Suivez la page Facebook de l'autocueillette pour obtenir des informations actualisées et des liens vers toutes les fermes locales.
• Lavez vos voitures. Demandez aux enfants de laver les voitures familiales. Nous lavons aussi les voitures de nos petits pour le plaisir, en laissant les enfants utiliser des seaux d'eau savonneuse et des chiffons sur leurs petites voitures (parfois même leurs Hot Wheels), comme ils le font avec les voitures familiales.
• Allez à un match de baseball au lycée. C'est gratuit et amusant !
• Emmener les enfants faire les courses. Avec un rythme de vie plus calme, j'en profite pour emmener mes enfants faire les courses plus souvent, afin que nous nous habituions tous à avoir trois jeunes enfants avec moi, seule adulte.