Pour des fêtes de fin d'année magiques et sans stress

Une célèbre mère de famille de la télévision a un jour déclaré : « J'en ai marre de Noël. » Assise sur le canapé en sous-vêtements et chemise sale, elle buvait une bière tous les soirs après Thanksgiving. Ses voisins lui demandaient pourquoi ses nains de jardin n'avaient pas d'écharpes de Noël, pourquoi c'étaient ses enfants qui décoraient le sapin et pourquoi elle n'avait pas préparé ses fameux biscuits de Noël pour l'association des parents d'élèves. Elle en avait assez de tout ce stress et de ces attentes, jusqu'à ce que son mari lui dise : « Après la mort de ma mère, nous n'avons jamais vraiment fêté Noël en famille jusqu'à… eh bien… jusqu'à ce que je t'épouse. Et tu as fêté Noël avec tellement d'éclat et de talent ! » (The Middle/ Un cadeau de Noël).

C'est la pression de devoir rendre Noël mémorable année après année, de répondre aux attentes des enfants et des adultes, de veiller à ce que tout soit suffisamment parfait pour être publié sur les réseaux sociaux, sans parler des événements au travail, en famille, à la crèche ou à la garderie… De quoi donner envie de tout laisser tomber. De renoncer à Noël. Le New York Post en ligne a publié un article sur les raisons pour lesquelles de nombreuses mamans abandonnent les fêtes, et la réponse pourrait vous surprendre : c'est pour préserver leur santé mentale. Les mamans ne peuvent pas être partout à la fois au quotidien, alors pendant les fêtes, où les besoins et les événements sont multipliés par cent, il est difficile de répondre aux besoins d'une seule personne.

« L’idée d’un “Noël parfait” semble irréalisable et, surtout, superflue. Ce que j’observe en pratique clinique, c’est une évolution vers une prise de décision fondée sur les valeurs : les mères se demandent « Qu’est-ce qui compte vraiment pour ma famille ? » et abandonnent les traditions qui ne font qu’engendrer du stress », a-t-elle ajouté.

Il est donc temps d'établir des priorités, et Voici quelques conseils pratiques pour rendre les fêtes de fin d'année magiques, sans perdre de vue ce dont vos enfants et votre famille ont réellement besoin.

1. Déterminez votre priorité du 1er décembre au 1er janvier. Passer du temps ensemble, créer de nouveaux souvenirs, perpétuer les traditions, aider les personnes dans le besoin, rester à la maison autant que possible : peut-être que l’une de ces choses est la priorité de votre famille pour les fêtes.
2. Décidez du nombre de soirées par semaine que vous souhaitez passer ensemble : avec votre partenaire, avec vos amis, en famille.
3. Demandez à chaque membre de votre famille (même les plus petits) de dire une chose qu'il souhaite faire entre le 1er décembre et le 2 janvier. Faites une liste parmi laquelle papa et maman pourront choisir. Veillez à écrire les idées de chacun dans une couleur différente afin que chacun puisse exprimer son souhait au moins une fois.
4. MDressez une liste de 1 à 3 films ou émissions de Noël que chaque membre de la famille souhaite regarder, et planifiez un moment pour les regarder ensemble. 
5. Sortez ces calendriers !  Vous aurez peut-être même besoin d'en imprimer un, car c'est un moment chargé, particulièrement intense (notre famille utilise un calendrier papier à la maison, et nous utilisons l'application Calendrier d'Apple pour partager les événements lorsque nous sommes en déplacement).
   • Notez (au crayon si c'est sur papier) les dates et heures de toutes les choses que vous DEVEZ faire (école, travail, rendez-vous chez le médecin, jour et heure des courses et des commissions, paiement des factures et planification budgétaire).
   • Notez (si c'est sur papier, écrivez au crayon) les choses que vous DEVRIEZ faire (fêtes, faire une liste de cadeaux à acheter, faire les courses de cadeaux, réunions de famille, faire de l'exercice, entretenir votre voiture, faire le ménage, etc.).
   • Planifiez (éventuellement au crayon) les soirées en famille, les soirées en amoureux, les fêtes d'entreprise, les fêtes de famille et les événements spéciaux de Noël.
   • Accordez-vous 30 minutes de détente. Demandez à votre partenaire d'en faire autant. Prenez une douche, lisez, promenez-vous, prenez un café avec un ami, installez-vous dehors et savourez un café. Essayez de vous déconnecter des écrans.
   • En fonction des priorités de votre famille, planifiez le reste de vos activités de vacances.
     1. Soirées cinéma
     2. Les activités gratuites ne manquent pas en cette période de l'année. J'ai trouvé des défilés (à Corvallis et Philomath, par exemple), des lectures de contes à la bibliothèque avec des livres spéciaux, le parc d'attractions Christmas Storybook Land, des photos avec le Père Noël à Common Fields le 13 décembre, les programmes C3 proposés par la ville de Corvallis et des visites de fermes de sapins de Noël. Vous pouvez aussi consulter… Guide des événements familiaux des fêtes de Pollywog.
     3. Des activités payantes, comme des excursions d'une nuit à Hoodoo ou Leavenworth, des événements Glow à Eugene et Salem, et le marché de Noël des jardins d'Oregon à Silverton.

6. Prenez du recul et voyez si votre emploi du temps n'est pas trop chargé.
   • Votre partenaire peut-il vous aider pour la planification, les achats, l'emballage des cadeaux, le transport des enfants aux événements et aux activités sportives ?
   • Avez-vous chaque jour du temps prévu pour que vous et votre enfant puissiez jouer ensemble sans interruption et en toute complicité ?
   • Ce planning est-il le fruit d'un sentiment de culpabilité, ou vous semble-t-il amusant, vous aussi ?
   • Le simple fait de regarder votre calendrier vous fait-il battre le cœur plus vite et vous rend-il nerveux ?

Nous voulons offrir à nos enfants des vacances amusantes, mais nous voulons aussi profiter d'eux. En tant que mamans, nous portons une grande part de responsabilité, mais nous ressentons aussi beaucoup de culpabilité. Si votre priorité est de passer du temps en famille pendant les fêtes, concentrez-vous là-dessus. Faites une activité amusante le week-end, et pourquoi pas, restez à la maison ! Éteignez la télé et déconnectez-vous des réseaux sociaux pendant un mois.

Mon intention, dans tout cela, est de vous aider à simplifier et à faciliter les choses, non pas parce que vous les avez compliquées, mais parce que ce que nous voulons et ce que nos enfants veulent au final, c'est être ensemble.

L'an dernier, nous avons dépensé sans compter pour les cadeaux, nous avons fait des festivités de Noël presque tous les soirs de décembre, et le 1er janvier, je me suis rendu compte que je n'avais quasiment pas joué avec mes enfants depuis novembre. S'il vous plaît, ne faites pas la même erreur que moi. Nos enfants ne sont petits qu'une fois. Ils n'ont trois ans qu'une fois, mais je n'ai 39 ans qu'une fois, et c'est aussi ma vie.

Si vous êtes inquiet pour Noël cette année, Pollywog a publié un Ressources pour les fêtes de fin d'année 2025 Guide à Aidez votre famille à trouver ce dont elle a besoin pour les fêtes. À l'intérieur, vous trouverez des informations sur les endroits proposant de la nourriture, des repas de fêtes, des cadeaux, des vêtements chauds,
et autres supports.