Catégorie: Sierra

Le manque de sommeil a été l'un des plus grands défis pour moi en tant que nouveau parent, et si vous rencontrez cela, vous avez mon empathie. Cela peut rendre la parentalité écrasante et rendre difficile de profiter de la phase du nouveau-né. Les spécialistes du sommeil conviennent que se concentrer sur des fenêtres éveillées, un sommeil suffisant, un apport calorique et une routine au coucher peut aider à préparer les bébés à une meilleure nuit de sommeil.