모유 수유: 자연의 음식

1월 7-XNUMX일은 세계 모유 수유 주간입니다.

제가 모유 수유에 대해 공개적으로 글을 쓰게 될 거라고는 생각도 못했는데 여기 있습니다! 나는 매우 보수적인 가정에서 자랐고 내 몸에 대해 이야기하는 것이 일반적이지 않았습니다. 내가 Karson을 임신했을 때 나는 내 몸에 사생활이 없는 것처럼 느꼈습니다. 나는 신체적, 정서적 안녕과 관련하여 많은 의사 진료를 받았습니다. 그토록 많은 관심과 관심을 갖고 있다는 것이 나에게 극도의 적응이었다.

의사와 조산사가 모유 수유에 대해 물었을 때 나는 당연히 그렇다고 대답했습니다. Karson이 태어났고 나는 그를 모유 수유했습니다. 생각보다 훨씬 도전적이었습니다. 쉽고 자연스러울 거라고 생각했어요. 당연하지만 쉽지 않았다. 나는 아기를 낳은 지 며칠 만에 모유가 나오는지 몰랐고 Karson은 매우 배고픈 아기였습니다. 임신에 관한 책은 많이 읽었지만 모유수유의 현실에 대한 정보는 많지 않았다. 하루 중 여러 시간 동안 젖을 잘 빠는 아기가 당신에게 붙어 있다는 것은 고통스러웠습니다. 요람, 럭비, 누워서 배우는 것은 고사하고 지친 아기를 어떻게 돌봐야 할지 막막했습니다. 일을 하는 방법은 너무 많고 모든 것을 완벽하게 하고 싶었습니다.

수동 유축기를 구입하기 위해 Target으로 달려갔고, 많은 온라인 기사를 읽으면서 수동으로 젖을 짜고, 내 몸이 얼마나 낯설게 느껴졌는지 속으로 생각했던 기억이 납니다. 당시 보험회사에서는 유축기에 대한 보장이 없었고, 저는 집에서 4개월 정도 쉬다가 직장에 복귀하게 되었습니다. 나에게 호로파를 주고 유축기를 빌려준 Ashley라는 훌륭한 엄마 친구가 있었습니다. 직장에 복귀하면 유축기를 사용할 준비가 되어 있었고 최선을 다해 유축하고 공급량을 유지했습니다. 당시 직장에는 펌핑할 개인 공간이 없었습니다. 나는 욕실에 콘센트가 있다는 사실에 감사했고, 고객들을 돕는 사이에 나는 급히 화장실로 가서 펌프질을 하려고 했다. 여러 번, 내 6분 휴식 시간이 설정하고 XNUMX온스의 황금 액체를 펌핑하고 청소하기에 충분히 길지 않았기 때문에 실패했습니다. 가끔 XNUMX인용 욕실이 꽉 차서 펌핑할 기회를 놓쳤습니다.

직장에서 일주일 후, 나는 유축/모유 수유를 완전히 중단했습니다. 나는 내가 실패한 것처럼 느꼈다. 모두가 내 몸과 모유 수유에 대해 의견을 가지고 있었습니다. 아버지는 오트밀을 더 먹으라고 하셨습니다. 엄마는 우리 넷(자녀) 모두에게 모유 수유를 했다고 상기시켜 주었습니다. 남편은 모유 수유에 열심이었습니다. 누군가 나에게 모유 수유를 하고 있냐고 물을 때마다 나는 내가 원해서 얼굴이 붉어지는 것을 느낄 수 있었지만 나는 그럴 수 없었다. 그 후 얼마 지나지 않아 우유 공급량이 줄어들었습니다.

둘째 아들이 태어났을 때 더 잘 준비했습니다. 제 목표는 9개월 동안 모유 수유만 하는 것이었습니다. 나는 좋은 우유 공급을 확립하기 위해 계속 연구했습니다. 나는 직장에 돌아올 때를 위해 여분의 우유를 짜내고 싶었습니다. Market of Choice에서 구입한 호로파와 수유 팅크를 복용했습니다. "재미있게" 하기 위해 수유 쿠키도 만들었습니다. 또한 나와 비슷한 시기에 아기를 낳은 두 명의 훌륭한 친구인 모니카와 맥켄지가 있었기 때문에 그들을 지원해 주었습니다. 우리는 모유 수유에 필요한 에너지로 인해 우리가 얼마나 배고프고 목이 말랐는지에 대해 이야기할 것입니다. 모니카와 나는 모유 수유 목표를 공유하고 서로에게 책임을 물었습니다.

내가 사무엘에게 모유 수유를 할 때 내 건강 보험은 내 유축기를 커버했고 나는 우유 저장 백, 쿨러/얼음 팩 및 여분의 병을 구입할 수 있는 건강 저축 계좌를 가지고 있었습니다. 다른 여성과 공유하는 사무실이 있었습니다. 그녀는 두 아이가 있었고 모성을 이해했습니다. 참석해야 할 회의가 많았기 때문에 차, 욕실, 개인 사무실 등에서 펌프질을 했습니다. 냉장고에 우유 보관함을 만들어 사무엘이 9개월이 될 때까지 보관했습니다. 결국 직장에서 유축을 중단하고 집에 있을 때만 사무엘에게 모유 수유를 했습니다. 내 몸은 사무엘의 필요와 유축기에 맞춰 공급량을 조정했습니다. 그것은 꽤 깔끔하고 마술적이었습니다. 저는 18개월에 사무엘에게 모유 수유를 중단했습니다. 등이 많이 풀렸고, 목표를 넘어선 기분이 너무 좋았다. 당신의 몸을 나누는 것은 과정의 일부이며, 당신이 당신의 몫을 다하고 시간을 마쳤을 때 기분이 매우 좋습니다.

돌이켜보면 나는 솔직히 모유수유를 사랑한다고 말할 수 있다. 결속과 노력은 그만한 가치가 있습니다. 모유 수유는 우리 아기가 먹는 동안 휴식의 시간을 만들었습니다. 또한 매우 힘이 됩니다. 가끔 슈퍼우먼이 된 기분이라고 할 수 있어요. 아무도 내 아기에게 기대하는 것을 먹일 수 없었습니다. 비켜라 사람들아 아기는 엄마를 원하고 엄마만 원해요(스마일 삽입)!

내 충고는 당신이 원하는 것을 분명히 하는 것입니다. 주변 사람들에게 그들이 당신을 어떻게 지원할 수 있는지 알려주십시오. 연구를 수행하고 포기하지 마십시오. 인생의 같은 단계에있는 다른 지역 엄마 또는 온라인을 찾으십시오. 가장 중요한 조언은 여러분과 자녀의 삶에서 이 시간을 진정으로 존중하라는 것입니다. 때로는 하고 싶은 모든 일을 할 수 없습니다. 나는 단지 청소를 하고 싶었고(나는 깔끔한 괴짜), 할 수 없었다는 것을 기억한다. 아기와 함께 의자에 앉아 젖을 먹일 시간이 되었습니다. 그 시간을 편히 쉬고, 물을 많이 마시고, 생각에 잠겼습니다.

그 과정을 즐기고 자신에게 자비를 베푸십시오.

전문 사진(첫 번째 이미지) by Sheri Hubbs 사진 – 오리건 아동 사진 작가