전환 및 감정 인정

모든 인간과 마찬가지로 나에게도 감정이 있습니다. ㅎㅎ 웃기긴 한데 엄마가 되고 나니 감정이 더 강해졌어요. 이것은 내 아이들에 대한 변함없는 사랑과 그들을 위한 깊은 관심 때문일 것입니다. 가족에서 개인의 긍정적이거나 부정적인 감정은 다른 사람들에게 영향을 미칩니다. 어떤 사람들은 변화나 새로움에 자연스럽게 긴장하는 반면, 어떤 사람들은 변화를 좋아하고 잘 처리합니다. 개학은 많은 감정을 불러일으키고, 때로는 불쾌한 과거 경험이 있으면 부정적인 감정이 되기도 합니다.

어렸을 때 나는 학교에 가는 것을 즐겼다. 나는 배우는 것을 좋아한다! 저는 집에서 셋째로 태어났기 때문에 형제들이 학교에 가는 것을 지켜보며 자랐습니다. 내 시간이 되었을 때 나는 준비가 되어 있었다! 작년에 아들이 새 학교에 들어갔고, 성격과 맏아들이 겹친 탓에 긴장을 많이 했습니다. 그러나 올해 Karson은 매우 흥분합니다! 그는 친구들을 만나기 위해 학교에 가는 것을 좋아하고, 선생님의 미소와 좋은 아침 인사는 확실히 긴장을 줄이는 데 도움이 됩니다. 나는 그의 요청에 따라 내 아이를 데려갈 수 있는 사치에 감사합니다. 그가 나에게 묻는 한 나는 기꺼이 그를 데려갈 것이다.

카슨도 처음엔 긴장해서 부분적으로 긴장했던 것 같아요. 부모로서 우리는 "기조 설정"에서 매우 중요한 역할을 합니다. 아기는 생후 XNUMX개월 만에 감정을 인식합니다! 그것은 놀랍고 강력하기 때문에 우리 부모의 분위기는 우리 아이들에게 확실한 영향을 미칩니다. 아이들과 떨어져서 보게 된다면 의도적으로 아이컨택, 미소, 포옹으로 긍정적인 인사를 할까 생각합니다. 나는 내가 아이들에게 주는 기분과 에너지에 더 주의를 기울였다. 나는 끊임없이 격려의 말을 하고, 아이들과 좋은 분위기를 조성하는 데 확실히 도움이 됩니다. 아이가 불안하면 왜 그렇게 느끼는지 물어보고 도울 수 있는 방법이 있는지 알아보는 것이 좋습니다. 감정을 확인하는 것은 건강한 사회-정서적 발달에 필수적이며 일찍 시작됩니다.

내가 슬플 때 Karson은 내 감정에 대해 궁금해하는 것 같습니다. 나는 확실히 내 감정에 대해 이야기하고 때로는 슬퍼도 괜찮다고 알려줍니다. 감정은 때때로 처리하는 데 시간이 걸리고 행복하고 좋은 생각을 생각하는 연습을 하는 것이 좋다고 설명합니다. 예전에는 '쉽다'는 이유로 감정을 무시하거나 생각하지 않는 경우가 많았습니다. 나는 그것이 건강하다고 생각하지 않습니다. 내 아들 Karson과 내가 특정 일을 하는 이유에 대한 그의 호기심은 확실히 내가 내 감정에 대해 더 깊이 생각하도록 영향을 미쳤습니다. 그는 나에게 질문하는 것을 두려워하지 않습니다. 그가 나에게 질문을 하기 때문에 나는 내 감정에 대해 생각하는 방법을 배울 기회가 있으며, 이는 Karson에게 감정에 대해 정중하게 말하고 문제를 해결하는 방법을 보여주는 데 도움이 됩니다.

엄마의 죄책감은 내가 자주 느끼는 감정이다. 최근에 일이 꼬여서 사무엘의 보육을 미루는 일이 있었습니다. 이로 인해 Karson의 학교 하교 일정도 조금 지나갔습니다. Karson에게 시간이 부족해서 교실에 데려다 주는 것보다 학교 앞에 내려주는 것이 더 쉬울 수 있다고 제안한 후 그는 걱정하기 시작했습니다. 그는 지각을 해서 곤경에 처하게 될 것이라고 생각했습니다. 나는 그것이 나의 혼란 때문이라고 그에게 확신시켰고, 필요하다면 그를 데려가서 그의 선생님에게 상황을 설명할 것입니다. 이해심과 정직함으로 그는 내가 그의 감정을 존중한다고 느꼈고 그에 대한 대가로 용서해 주었습니다.

실제로 우리는 인간일 뿐이며 100시간 연중무휴로 24% 행복한 것은 현실적이지 않습니다. 굉장하지 않을까요? 나는 완벽하지 않으며 그것을 우아하게 소유하고 있습니다. 우리가 바꿀 수 없거나 통제할 수 없는 것들이 있지만 우리가 노력할 수 있는 것들도 있습니다. 나는 내 태도를 의식하려고 노력하고, 내가 최선을 다하고 있음을 스스로에게 상기시키고, 내 삶의 좋은 것들에 대해 매우 감사할 수 있는 힘이 있음을 의식하려고 노력합니다. 기억하십시오. 저는 어렸을 때 배우는 것을 좋아했고 새로운 아이디어와 정보에 열려 있었습니다. 그런 것들을 기억하고 나 자신에 충실하려고 노력합니다.

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