고형 식품 시작하기

2022 년 4 월 11 일, 티파니 뉴먼

우리는 약 XNUMX주 전에 케일럽에게 단단한 음식을 주기 시작했고 그에게 천천히 다른 음식을 소개하고 있습니다. 단단한 음식을 먹는 것은 흥미진진한 이정표인 동시에 매우 무서운 이정표입니다. 지금까지 그는 꽤 잘 해왔고 아무것도 질식하지 않았습니다(우리는 퓨레만 만들었기 때문에 그가 삼키기 더 쉽습니다). 계속해서 새로운 음식을 소개하다 보니 음식 알레르기가 생길까 봐 걱정이 되지만, 그런 일이 없기를 바랍니다. 그는 숟가락을 잡고 스스로 먹이를 찾는 것을 좋아하지만 음식을 바로 뱉어내는 것도 좋아합니다. 지금까지 오트밀, 쌀, 사과, 당근, 녹두, 고구마를 소개했습니다. 그는 녹두를 제외한 대부분의 것을 좋아하는 것 같습니다. 우리는 계속해서 녹두를 제공하여 그가 좀 더 좋아하도록 노력할 것입니다.

나는 이유식 퓌레를 만드는 것을 좋아하고 만들기가 간단하다는 것을 알았습니다. 대부분의 퓌레 음식은 당신이 그들에게 줄 모든 것을 찌고 약간의 물을 추가하고 부드러워 질 때까지 섞는 것입니다 (닭고기와 같은 고기로도 할 수 있습니다). 나는 냉장고에서 며칠 동안 먹을 만큼 충분히 만들고, 나머지는 얼음 틀에 넣어 얼린다. Caleb에게 퓌레를 제공할 준비가 되면 냉동실에서 꺼내 해동시키거나 전자레인지에서 해동하여 그에게 줍니다. 이것은 그가 더 많은 음식에 소개되고 물건을 섞을 때 다른 음식을 함께 섞을 수 있게 합니다. 또한 편리하고 퓌레는 몇 달 동안 냉동실에 보관됩니다. 나만의 퓌레를 만들어서 Caleb의 음식이 신선하고 건강하며 그 안에 있는 것이 무엇인지 정확히 알고 있습니다. 오랫동안 선반에 앉아 있지 않았다는 것을 알기 때문에 기분도 좋아집니다. 나는 또한 시간이 걸리고 편리하지 않기 때문에 자신의 이유식을 만드는 것이 어려울 수 있음을 알고 있습니다. 특히 여러 자녀를 저글링하거나 바쁜 생활을 하는 경우 더욱 그렇습니다. 물론 가게에서 퓌레 식품을 구입하는 것은 잘못된 것이 아닙니다. 저도 그렇게 합니다. 특히 우리가 여행 중이거나 한 주가 길어서 Caleb을 위해 간단한 음식이 필요할 때 특히 그렇습니다. 휴가를 가기 때문에 최근에 몇 개 구입했는데 이유식은 매장에서 구입하는 것이 훨씬 쉽고 휴대하기 편리합니다.

케일럽이 나이가 들면 집어서 씹는 법을 배울 수 있는 손가락 음식을 천천히 주기 시작할 것입니다. 지금 당장은 그가 아직 그렇게 할 준비가 되어 있지 않지만 아마도 몇 주에서 한 달이 될 것입니다. 바나나, 아보카도, 찐 과일, 채소와 같은 부드러운 음식부터 시작할 것입니다. 나중에 여러 개의 이가 나오면 고기 덩어리를 추가할 것입니다.

우리가 Carson과 단단한 음식을 시작했을 때 그는 즉시 먹기 시작했고 모든 것을 좋아했습니다. 우리가 시작했을 때 나는 그가 질식하거나 모든 것에 알레르기 반응을 보일 것이라고 생각했기 때문에 긴장한 상태였습니다. 좋은 소식은 그가 알레르기가 없고 음식에 질식하지 않았다는 것입니다. 우리는 그가 더 큰 덩어리를 삼키는 법을 배울 때 음식에 토할 때가 많았습니다. 생후 XNUMX개월에 이가 나기 때문에 우리는 그에게 상당히 일찍 씹을 수 있는 것들을 소개했습니다. 우리는 그가 나이가 들면서 가장 잘 먹는 사람이 될 것이고 모든 것을 사랑할 것이라고 생각했습니다! 불행히도 우리는 틀렸습니다. 그는 유아기에 훨씬 더 까다롭고 저녁 식사에 앉아서 식사를 하게 하는 것조차 훨씬 더 어렵습니다. 우리는 그가 저녁을 먹을 준비를 할 수 있도록 탁아소 후에 그에게 간식을 주지 않습니다. 이것은 많은 도움이되었습니다! 간식을 너무 많이 먹으면 저녁 식사에 대한 관심이 줄어든다는 사실을 알았어야 했지만 이제 알게 되었습니다. 또한 우리가 요리한 것을 보고는 시도도 하지 않고 바로 코를 훌쩍이는 경우도 많다. 우리는 그가 마음에 들지 않아도 괜찮다고 말하기 시작했습니다. 우리는 그에게 적어도 한 입 먹고 시도해 보라고 요청합니다. 그는 그것을 먹을 필요가 없습니다. 대부분의 경우 그는 결국 접시 위의 무언가를 좋아하게 됩니다. 우리는 그가 우리가 먹고 있는 것을 먹거나 최소한 시도해 볼 필요가 있다는 것을 배우도록 우리가 도울 수 있다면 그를 위해 뭔가 다른 것을 만들지 않으려고 노력합니다.

 

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다음은 American Academy of Pediatrics에서 제공하는 정보입니다. 단단한 음식 시작하기.