할로윈 사탕 관리
할로윈이 거의 다가오고 있으며 많은 사탕이 제공됩니다. 저처럼 어떤 의상을 입어야 할지 고민하고, 사거나 만들고, 트릭이나 트리트먼트를 하러 갔던 좋은 추억이 있으실 겁니다. 부모에게 할로윈은 아이들이 수집하는 엄청난 양의 사탕과 기타 간식을 처리하는 데 스트레스와 불안의 원인이 될 수 있습니다. 저는 치과 집안에서 자랐기 때문에 사탕을 거의 먹지 않았기 때문에 더 특별했습니다! 이 블로그 게시물에서 귀하와 귀하의 가족이 공감할 수 있는 몇 가지 아이디어를 찾아 스트레스를 줄이고 동시에 아이들에게 즐거움을 제공하기를 바랍니다.
나는 우리가 우리 아이들에게 때때로 과자를 먹게 하지 않는다면 그들이 기회가 있을 때 가능한 한 많은 과자를 먹으며 그것을 몰래 훔쳐가게 될 가능성이 더 높다고 굳게 믿습니다. 이러한 폭식은 책임감 있게 또는 건강한 방식으로 과자를 먹는 방법을 가르쳐주지 않습니다. 어렸을 때 과자 관리 방법을 가르쳐주면 평생 동안 유익할 것입니다. 이것이 내 의견이고 내 아이들에게 효과가 있었지만 가족에게 어떻게 하고 싶은지 스스로 결정해야 합니다.
먼저 과자를 나쁘게 보지 않고 특정 시간에 먹는 특별한 간식이지만 매일 또는 과도하게 먹지 않는 것이 중요하다고 생각합니다. 설탕이 우리의 전반적인 건강과 치아에 좋지 않다는 것을 보여주는 많은 정보와 연구가 있지만 설탕이 든 음식과 사탕은 어디에나 있습니다. 우리 아이들은 학교, 친구 및 가족의 집, 파티, 그리고 나이가 들수록 언제 구입할 수 있는지에 대한 결정에 직면하게 될 것입니다.
다음은 과자 섭취를 건강하게 관리하는 데 도움이 되는 몇 가지 아이디어입니다.
- 식사와 함께 디저트를 제공하는 경우 저녁 식사를 더 많이 먹도록 뇌물을 주는 것을 방지하기 위해 식사 후에 제공하지 말고 식사와 함께 제공하십시오.
- 저녁 식사와 함께 제공되면 어린이는 먼저 무엇을 먹을지 선택할 수 있으며 건강 식품에 대한 드라마와 부정적인 감정을 없앨 수 있습니다. 디저트가 이렇게 놀라운 것이 아니라 정상화되도록 만듭니다.
- 할로윈 캔디로 할 수도 있습니다. 즉, 디저트로 먹고 재량에 따라 식사와 함께 먹을 수 있습니다.
- 식사 사이가 아니라 식사와 함께 타액이 흐를 때 간식을 먹는 특정 시간을 가지십시오.
우리가 무엇이든 먹을 때마다 입안은 더 많은 산을 만들고 그 산은 충치를 만드는 데 도움이 된다는 것을 기억하십시오. 따라서 간식을 적게 먹을수록 치아에 좋습니다. 특정 시간을 정해서 사탕을 폭식하지 않고 정신없이 먹는 법을 배운다. 당신은 그것이 어떻게 특별한 치료이고 그들이 성장하고 건강을 유지하는 데 도움이 되지 않는지 이야기할 수 있습니다. 그래서 당신은 특정 시간에 약간만 먹습니다.
우리는 사탕과 같이 입에 더 오래 머문 사탕이나 빨면 무엇이든 빨리 먹을 수 있는 것보다 충치의 위험이 더 높다는 것을 알고 있으므로 건강한 선택을 하도록 도울 때 설명할 수 있는 것입니다. . 일반적인 사탕과 이것이 치아에 미치는 영향에 대한 요약입니다..
우리 가족을 위해 우리는 할로윈 밤에 아이들에게 사탕을 먹게 한 다음 그들의 의견에 따라 사탕을 몇 개나 보관할 것인지 결정했습니다. 그날 밤 취침 시간에 그들은 나머지 사탕을 침대 끝에 두었고 할로윈 요정이 와서 사탕을 가져다가 선물을 남겼습니다. 그들은 이것을 좋아했습니다!
다음은 자녀가 가지고 있는 사탕의 양을 제한하기 위해 시도할 수 있는 몇 가지 다른 아이디어입니다.
- 치과 의사에게 확인하십시오. 많은 치과에서 할로윈 캔디 환매 프로그램을 제공합니다.
- 많은 푸드 뱅크에서 사탕을 받습니다. 때때로 그것을 감당할 수 없는 사람들을 위해 대접을 받는 것은 재미있을 수 있습니다.
- 숨기고 내년을 위해 저장하면 사탕을 너무 많이 살 필요가 없습니다.
- 생일 피냐타, 크리스마스 스타킹 또는 사탕과 관련된 기타 휴일 및 이벤트를 위해 일부를 저장하십시오.
- 그것을 얼리십시오. 그러나 눈에 보이지 않는 곳에 두십시오.
- 직장에 가져가서 공유하세요.
- 아이들에게서 그것을 사거나 잡일이나 영화 여행을 위해 상품권과 같은 것을 교환하십시오.
- 작업 감사 할로윈 캔디 기부 할로윈 시간에만 사탕을 받습니다. 방법을 묻는 이메일 주소는 다음과 같습니다. Candy@Operationgratitude.com
- 군대에 기부할 수 있습니다. 작업 신발 상자 일년 내내 사탕을 받고 모든 케어 패키지 안에 사탕 한 봉지를 넣습니다. 남은 사탕을 기부하려면 다음 주소로 우편을 보내주십시오. Operation Shoebox, 8360 East Highway 25, Belleview, FL 34420
- Treats for Troops는 군대에 사탕을 보내는 또 다른 프로그램입니다. 정보는 다음과 같습니다. 군대를 위한 간식 할로윈 캔디 컬렉션 – 군인의 천사(soldiersangels.org)
어떤 축하를 하더라도 불소 치약으로 하루에 두 번 자녀의 이를 닦고 정기적으로 치과를 방문하는 것을 잊지 마십시오.