치약 선택
매일 환자들은 나에게 치약과 어떤 것을 사용해야 하는지 묻습니다. 옵션이 너무 많아서 매장 진열대에 있는 많은 제품을 볼 때 압도적일 수 있습니다. 때때로 다른 치약 회사에서는 이전 치약보다 더 나은 소리를 내기 위해 치약의 이름을 바꾸고 포장을 변경하지만 종종 성분은 동일합니다. 이는 무엇을 구입할지에 대한 결정을 더욱 혼란스럽게 만듭니다. 일부 회사에서는 치약이 잇몸과 치아를 더 건강하게 만들어준다고 주장하지만 실제로 어떻게 알 수 있습니까? 어떤 종류의 치약을 사용하시나요? 선택은 어떻게 하나요? 당신의 아이들은 선호하는 것이 있나요? 귀하와 귀하 자녀의 필요 사항은 무엇입니까? 둘 중 충치 위험이 더 높고 특별한 것이 필요한가요?
치약의 성분은 무엇이며 어떤 역할을 합니까?
- 불화물 또는 수산화인회석/나노수산화인회석 – 법랑질을 강화하고 충치를 예방하는 데 도움이 됩니다.
- 연마재 – 표면 얼룩과 음식 찌꺼기를 제거하는 데 도움이 됩니다(일부 치약 연마제는 너무 마모성이 높으며, 특히 숯이나 미백 치약이 포함된 연마재는 더욱 그렇습니다).
- 세제 또는 발포제 치약이 입안에 퍼지도록 도와주세요. 일반적으로 라우릴황산나트륨이 사용됩니다.
- 맛 – 페이스트의 맛을 좋게 만드는 데 사용됩니다.
- 습윤제 페이스트가 마르는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.
일부 페이스트는 민감한 뿌리(충치 아님)에 도움이 되고 다른 페이스트는 치은염에 도움이 됩니다. *참고: 페이스트만으로는 치은염을 예방할 수 없습니다. 치실과 같은 도구를 사용하여 잇몸 사이와 잇몸 아래도 닦아야 합니다. 심지어 어린이도 치은염에 걸릴 수 있습니다. 나는 그것을 자주 본다.
그럼 꼭 치약을 사용해야 하나요? 치약이 마음에 들지 않거나 부족하다면? 사람들이 자신이 좋아하는 치약 맛을 찾을 수 없어서 양치를 하지 않는다는 이야기를 들었습니다. 어떤 때는 물이 없어서 양치질을 하지 않는다는 이야기도 들었습니다. 참고 사항: 페이스트와 물을 사용하거나 사용하지 않고 양치하는 행위만으로도 충치와 잇몸 질환을 유발할 수 있는 박테리아가 들어 있는 플라그나 생물막이 많이 제거됩니다. 그래서 물이 없어도 양치를 할 수 있습니다. 나는 또한 사람들이 치약을 너무 많이 사용한다는 것을 알았습니다. 6세 이상 어린이는 완두콩 크기만큼만 섭취하면 됩니다.
미국치과의사협회(ADA)의 몇 가지 권장 사항을 살펴보겠습니다.
어린이의 경우, ADA는 어린이의 충치 위험을 판단하기 위해 치과 서비스 제공자를 만날 것을 권장합니다. 이는 치과 의사가 입안을 살펴보고 정보를 수집하여 어떤 치약과 사용량에 대해 보다 구체적인 권장 사항을 제시하는 것입니다.
ADA에서는 불소 치약 사용을 권장합니다.
- 2세 미만은 양치할 때 도말이나 쌀알 크기로 사용하고 물을 사용하세요.
- 2~6세의 경우 완두콩 크기의 섭취를 권장합니다. (저는 보통 작은 완두콩 크기를 추천합니다)
- 어린 아이들이 치약을 사용하거나 양치를 할 때는 항상 감독하십시오. (저는 항상 아이가 신발끈을 묶을 수 있을 때까지 어른들이 이를 닦아주는 것을 권장하고, 그때라도 아이가 잘했는지 확인하고 확인하는 것이 좋습니다.)
- 어린 아이들은 스스로 이를 닦을 수 있지만 어른들도 이를 닦아야 합니다.
- 치아가 닿을 때 치실 사용(저는 아이들이 이 과정에 익숙해지도록 하기 위해 치아가 닿기 전에도 치실을 사용하기 시작했습니다).
미국 치과 협회에서. 왼쪽에는 shmear, 즉 쌀알 크기가 있습니다. 오른쪽에는 완두콩 크기의 치약이 들어있습니다.
