여름과 리빙스 이지

여름방학은 스트레스가 줄어들고 좋아하는 일을 할 시간이 많아진다는 것을 의미합니다. 풀타임으로 일하든, 아이들과 함께 햇살을 만끽하고 싶든, 하루 종일 집에서 시간을 어떻게 보낼지 고민하든, 저처럼 큰 휴가나 멋진 여행을 떠날 돈도, 일손도, 휴가 시간도 많지 않습니다. 그렇다면 부모는 어떻게 해야 할까요? 어떻게 하면 어린 시절처럼 여름을 잊지 못할 추억으로 만들 수 있을까요? 이번 여름을 아이들이 서로 싸우는 단조로운 나날이 아닌, 어떻게 하면 더 즐겁게 보낼 수 있을까요? 그리고 얼마 남지 않은 휴가 시간을 활용하여 아이들에게 제가 원하는 즐거운 여름을 선물할 수 있을까요? 다른 엄마들과 상담하고, 제 치료사와 이야기를 나누고, 몇 가지 조사를 해본 결과, 아이들이 즐겁고 의미 있는 여름을 보내도록 돕는 데 큰 노력이 필요하지 않다는 것을 알게 되었습니다. 제가 알아낸 내용은 다음과 같습니다.

가볍게 유지하세요 – 아이들에게는 일상이 중요하지만 (불안, ADHD, 자폐증 등이 있는 아이들에게는 필수적입니다), 휴식을 취하는 것 또한 중요합니다. 바로 여름입니다. 흩어져 다 이유가 있고, 저는 전적으로 찬성합니다. 올해 우리 가족은 기존 약속은 그대로 두고, 수영 레슨이나 새로운 스포츠 같은 새로운 약속은 가을까지 미루기로 했습니다. 그래야 원하는 대로 할 시간을 더 확보할 수 있거든요. 일정이 빡빡하면 스트레스도 덜 받고, 집과 휴식, 그리고 서로를 더 즐길 수 있습니다.

단순화 – 여름을 간단하게 보내세요. 아이들이 지루해하도록 내버려 두세요. 아이들의 지루함을 달래주거나 여름의 모든 순간을 미리 계획해야 한다고 생각하며 상황을 너무 복잡하게 만들지 마세요.

• 여름 내내 다양한 스타일을 연출할 수 있도록 믹스매치할 수 있는 반바지 다섯 벌과 티셔츠 다섯 벌만 골라보세요. 옷 고르는 시간도 절약되고, 세탁물도 수백 개씩 필요 없을 거예요.
• 가족과 함께 어딘가로 가서 운동을 하기 위해 아이들을 태우고 내리는 데 걸리는 시간을 절약하려면 걸어서 갈 수 있는 거리에 있는 할 일(지역 레스토랑이나 공원 등)을 찾으세요!
• 아이들과 함께 이번 여름에 하고 싶은 일들을 적어 보세요. 가장 실현 가능한 것부터 시작해서 최대한 많이 해보세요. 적어도 한 명은 자기 아이디어였기에 기뻐할 거고, 부모님이 그 아이디어를 받아들였으니 서로의 의견이 존중받고 있다고 느낄 거예요.
• 아이들에게 새로운 요리나 새로운 집안일을 가르쳐 주세요. 여름방학 동안 시간 날 때마다 연습시키면, 개학하고 정신없이 바쁠 때 큰 도움이 될 수 있어요. 게다가, 여름방학 내내 식기세척기 설거지 같은 일 없이 지낼 수도 있죠!
• 차르쿠테리 보드, 과일과 요거트, 샌드위치, 저녁 식사로 아침 식사를 하는 등의 아이디어로 식사를 간편하게 만들어 시간, 청소, 설거지, 스트레스를 줄여보세요.

깨끗한 집이나 맛있는 저녁 식사가 아니라, 중요한 것이 무엇인지 기억하며 삶을 단순하게 만들어 보세요. 바로 아이들이죠! 가족이 가장 중요하고, 삶이 그렇게 단순하다는 걸 깨닫기 위해 이번 시즌에는 모든 것에서 한 걸음 물러나야 했을지도 몰라요.

분리 – TV를 끄면 더 많은 시간을 의미 있게 보낼 수 있고, 특히 비가 오지 않고 함께할 시간이 더 많아져서 무엇을 할지 재미있는 대안들이 생겨서 더 쉬워졌어요. 아이들에게 우리도 연결되지 않았다는 걸 보여주기 위해 휴대폰을 치웠죠. 소셜 미디어를 잠시 끊으니 기분이 좋아졌고, 아이들을 어떻게 키우고 있는지, 무엇을 하고 있는지에 대한 부담감도 덜었어요. 바쁜 일상, 기술, 심지어 집안일로 인한 바쁜 일들에 시간을 덜 쏟으면 아이들에게 방해받지 않는 시간을 더 많이 줄 수 있어요. 우리 아이들은 우리가 필요해요. 우리의 집중력과 에너지, 그리고 보살핌이 필요해요. 우리의 시간이 필요해요. 이번 여름, 아이들에게 시간이라는 선물을 해 줘요.

기대치를 낮추세요 – 어쩌면 모든 게 완벽하길 바라면서 그걸 이루는 게 제 몫이라고 생각하는 건 저뿐일지도 몰라요. 여름은 그런 계절이 아니잖아요. 아이들은 서로 더 자주 만나니까 더 많이 싸우게 될 거예요. 다들 집에 있는 시간이 더 많아지고 항상 밖에 있다 보니 평소보다 집안 청소를 덜 하게 되니까 집이 더 어질러질 거예요. 개인적으로는 아이들이 매일 세 끼와 세 끼 간식을 먹지 않아도 괜찮다고 생각해요. 저도 더울 때는 배부르게 먹는 걸 좋아하지 않거든요. 그래서 아이들이 평소보다 간식을 많이 먹어도 괜찮다고 생각해요. 하루에 필요한 영양소와 수분을 충분히 섭취할 수만 있다면요.

집이나 밖에서 많은 준비, 짐 싸기, 돈, 스트레스가 따르는 활동을 계획하는 대신, 아이들이 좋아할 만한, 돈이 거의 들지 않는 활동을 함께 해보세요. 쉽고 저렴하게 즐거운 시간을 보낼 수 있는 방법들을 아래 목록에서 확인해 보세요.

이 계절에 우리 가족의 삶을 단순화하더라도, 아이들과 함께하는 여름은 평소보다 더 많은 것을 요구합니다. 어린 시절 여름은 자유를 의미했습니다. 여름은 놀라운 일들이 일어날 수 있는 잠재력을 가지고 있었고, 마법 같았습니다. 그 마법은 어른이 되었다고 해서 멈출 필요가 없고, 부모라고 해서 당신이 만들어내는 마법일 필요도 없습니다. 여름이 지닌 잠재력은 아무런 대가도 없고, 남편이나 아내의 도움도 필요 없으며, 어디에서나 일어날 수 있습니다. 잠시 쉬어가며 모든 것을 내려놓고, 당신의 삶을 잠시 멈춰 세울 만한 가치가 있는 사람들과 함께 여름의 마법을 만끽할 시간을 갖기를 바랍니다.

우리의 "간단한 활동"으로 가세요

• 산책하기
• 가능한 한 자주 새로운 공원을 탐험하세요
• 보도 분필
• 공예품 만들기. 달러 스토어를 둘러보거나, 집에 있는 물건을 활용하거나, 굿윌에서 재료를 찾아보세요.
• 정원을 가꿔보세요. 달러스토어에서 씨앗 2봉지를 XNUMX달러에 판매합니다.
• 지루한 내 유아 (myboredtoddler.com)에는 게임, 공예, 교육 자료 등 다양한 무작위 활동이 있습니다.
• 지역 도서관에서 자료를 빌려 봐요. 도서관에는 새 책, 영화, 다양한 활동이 있고, 이제는 너프건이나 망원경 같은 취미와 관심사를 위한 용품도 넘쳐나요.
• 도서관 행사. 코발리스 도서관 스토리 타임도 있지만, 여름철에는 어린이 콘서트나 동물 방문 같은 이벤트도 진행합니다.
• 함께 저녁을 요리하다
• 퍼즐을 해보세요
• 딱지놀이를 하다
• 스프링클러에서 놀다
• 공원 내 콘서트
• 체크 아웃 폴리워그 여름 활동 목록을 보려면
• 하이킹을 가다
• 봉사활동에 참여했습니다(공원 청소 등)
• 물놀이. 물에 소량의 식용 색소를 첨가해보세요.
• Buy Nothing Project 기회. Facebook 그룹 벤튼 카운티에서 아무것도 사지 마세요 사람들이 다른 커뮤니티 구성원들에게 무료로 서비스와 상품을 제공하는 모임입니다. 퍼즐, 미술 용품, 미끄럼틀, 놀이기구, 영화 등을 판매하고 있습니다.
• 영화의 밤을 보내세요!
• 함께 색칠하세요
• 과일 따러 가세요. 저희가 직접 따면 과일이 더 저렴해집니다. U-Pick 페이스북 페이지를 팔로우하시면 최신 정보와 모든 지역 농장 링크를 확인하실 수 있습니다.
• 세차하세요. 아이들에게 가족 차를 세차하게 하세요. 저희는 아이들 차도 재밌게 세차해요. 아이들이 장난감 자동차(때로는 핫휠도)에 비누, 물, 걸레를 가득 담아 가족 차처럼 세차하게 하죠.
• 고등학교 야구 경기를 보러 가세요. 무료이고 재미있어요!
• 아이들 심부름을 시켜주세요. 삶의 속도가 느려진 요즘, 시간에 쫓기지 않는 이 계절을 이용해서 아이들을 더 자주 데리고 가게에 가요. 그래야 우리 모두 가게에 어린아이 셋이 있는 데 익숙해질 수 있을 거예요. 저 혼자만 어른이거든요.