연결된 수면: 아기와 부모를 함께 지원합니다

낮잠, 취침 전 갈등, 한밤중에 깨는 일로 어려움을 겪고 계신가요? 혼자 고민하는 것이 아닙니다. 혼자서 고민할 필요도 없습니다. 아기의 수면 요구를 이해하고 그에 맞춰 더욱 자신감 있게 대처할 수 있도록 돕는, 근거 기반의 지지적인 수면 워크숍에 참여하세요.

유아 및 영유아 수면에 대한 경험이 풍부한 전문가가 진행하는 이 수업은 육아 스타일과 자녀의 발달을 존중하는 실용적인 도구와 현실적인 전략을 제공합니다.

이 60~90분 워크숍에서는 다음 내용을 살펴봅니다.

• 수면 환경: 안전하고 편안한 휴식 공간을 만드는 방법
• 취침 루틴 및 수면 도구: 효과적인 루틴 구축 및 아기가 잠들기 위해 의지하는 물건 탐색
• 밤새 잠을 자는 것: 그것이 실제로 의미하는 바와 언제 일어날 수 있는지
• 야간 수유: 필요한 시점과 관리 방법
• 깨어 있는 시간과 낮잠: 깨어 있는 시간을 이해하고 낮잠을 개선하세요
• 짧은 낮잠: 왜 이런 일이 일어나는가, 그리고 이에 대한 대처법은 무엇인가.

있는 그대로 오세요. 질문하고, 안심시키고, 무엇이 효과적인지(그리고 무엇이 효과적이지 않은지)에 대한 솔직한 이야기를 나눌 수 있는 자리가 있습니다.

이 워크숍은 25년 2025월 XNUMX일 일요일, 오후 4시부터 오후 00시 5분까지, Albany의 30 Fifth Ave SW에 있는 Sole to Soul Yoga에서 진행됩니다.

비용 : 1 인당 $ 15

자세한 내용은 Katie Wade에게 이메일을 보내 문의하세요. 케이티.웨이드@themamacoach.com 또는 다음을 통해 예약하세요 https://katie-wade.themamacoach.com/classes/